WSRH666
barano forma przednia
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
177
Napisanych postów
6031
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
129113
...
Napisał(a)
arnold69
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
ten brzuch jak nie Twój, bez kitu 
czyli trafiłeś w dyszkę z tym wypróżnianiem, jak w realu to wygląda ? Faktycznie taka różnica ?
czyli trafiłeś w dyszkę z tym wypróżnianiem, jak w realu to wygląda ? Faktycznie taka różnica ?Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Forma mega, śledzę z ukrycia. Temat bardzo przydatny dla ludzi młodych, myślących o startach na poważnie.
Generalnie dieta na slinie od diety bez niej, znacznie różni się ilością ww, ale też i kcal? Czy kcal uzupełniasz tłuszczami?
Jak liczyłem na oko ile kcal wychodzi z diety na 1 stronie, to wyszło koło 5tys. Jak wchodzisz na slin to szybko pokręcasz kaloryczność czy to raczej proces rozłożony w czasie? I dopiero po osiągnięciu jakiegoś progu kcal zmieniasz kcal z tłuszczu na kcal z ww i wówczas dodajesz slin?
Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-05-05 23:10:47
Generalnie dieta na slinie od diety bez niej, znacznie różni się ilością ww, ale też i kcal? Czy kcal uzupełniasz tłuszczami?
Jak liczyłem na oko ile kcal wychodzi z diety na 1 stronie, to wyszło koło 5tys. Jak wchodzisz na slin to szybko pokręcasz kaloryczność czy to raczej proces rozłożony w czasie? I dopiero po osiągnięciu jakiegoś progu kcal zmieniasz kcal z tłuszczu na kcal z ww i wówczas dodajesz slin?
Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-05-05 23:10:47
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no z rana 8cm różnicy z trądzikiem tez dało radę tyle ze teraz na slinie jak już jem więcej WW i białka wraca z powrotem musze zadbać o prawidłowa prace jelit bo w tym u mnie lezy przyczyna trądziku...
juz przestałem wyliczać kcal jak kiedyś, zaczne sie przygotowywać to zadbam o to teraz bardziej robie to intuicyjnie licze weglowodany bardziej, na slinie tłuszczy malutko do posiłku po 5gr tranu/lnianego i na kolacje np z całych jaj
na slinie tez jem więcej posiłków np wczoraj czy dziś zjadłem licząc carbo po treningu 8 posiłków + owoce między około 700gr ww
diete z ala tłuszczowej na ta teraz przeszedłem z dnia na dzień
dodałem ALA 600mg do kazdej iniekcji slinu wczoraj 16iu mnie potrzepało po 100gr kaszy i 2 bananach miedzy posiłkiem sytuacja irytujaca bo z dziewczyna w galerii w sklepie banany pomogły
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-05-05 23:22:43
juz przestałem wyliczać kcal jak kiedyś, zaczne sie przygotowywać to zadbam o to teraz bardziej robie to intuicyjnie licze weglowodany bardziej, na slinie tłuszczy malutko do posiłku po 5gr tranu/lnianego i na kolacje np z całych jaj
na slinie tez jem więcej posiłków np wczoraj czy dziś zjadłem licząc carbo po treningu 8 posiłków + owoce między około 700gr ww
diete z ala tłuszczowej na ta teraz przeszedłem z dnia na dzień
dodałem ALA 600mg do kazdej iniekcji slinu wczoraj 16iu mnie potrzepało po 100gr kaszy i 2 bananach miedzy posiłkiem sytuacja irytujaca bo z dziewczyna w galerii w sklepie banany pomogły
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-05-05 23:22:43
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
880
Napisanych postów
6619
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
267549
jednym slowiem MISTRZ!!
MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
SnoOpeR
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
587
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9932
Barano super forma. Jak masz trądzik przez problemy z brzuchem to spróbuj tego. Mi to mega zaleczyło brzuch i jelita, odeszly liczne alergie i problemy ze zdrowiem.
http://bioslone.pl/mo
Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2013-05-06 01:04:09
http://bioslone.pl/mo
Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2013-05-06 01:04:09
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
SnoOpeR przeczytałem opisz to troche jak to wygladało u Ciebie jadłeś cały czas normlanie itp zbieram wszelakie info na ten temat a to głęboki temat
ogolnie takie jednorazowe czyszczenie jak ja robiłem duzo nie daje jeśli zaraz wrócimy do 1,5kg mięsa ED efekt naprawde jest ale trzeba właśnie tu jakos wspomagać to oczyszczanie przez dłuzszy czas zeby to dało efekt... ciekawe to co podałeś do tego Aloesu juz sie przymierzałem właśnie
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-05-06 01:25:06
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-05-06 01:25:41
ogolnie takie jednorazowe czyszczenie jak ja robiłem duzo nie daje jeśli zaraz wrócimy do 1,5kg mięsa ED
efekt naprawde jest ale trzeba właśnie tu jakos wspomagać to oczyszczanie przez dłuzszy czas zeby to dało efekt... ciekawe to co podałeś do tego Aloesu juz sie przymierzałem właśnie
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-05-06 01:25:06
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-05-06 01:25:41
...
Napisał(a)
mm1986
Ekspert
Szacuny
655
Napisanych postów
11875
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88271
Barano, fajnie 8cm w pasie to teraz musi byc kozacko na zywo, nie wiem czy uda Ci sie nabic 10kg do tych zawodow, ale jak zszedles tak z pasa, to optycznie musisz wygladac sporo wiekszy niz na poprzednim wystepie, oby tak dalej !!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
cięzko będzie... patrząc po startujących kulturystach to w rok robia po 3-5kg wagi na scenie lub w ogole nie zwiekszaja, prawdopodobnie bede startował z Głuchowskim w kategorii takze fajne zawody bedą 
...
Napisał(a)
marke86
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1102
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24206
barano jak zwykle klasa! brzuch tez wyglada bdb optycznie wygladasz o wiele wiekszy typowe V teraz jest 
Bez rzezby i masy nie ma klasy! ;)
Poprzedni temat
Problem - nie wiem co robić
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- ...
- 218
-
Następny temat
Rozbicie HCG
