...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
barano90
ide przybić z 2 setki raz na tydzień to prawie jak off
Testa liczymy od powyzej 500mg tygodniowo, do 500 tygodniowo to jest off
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
A kiedys cykle szly po 500mg tygodniowo...jak te czasy sie zmieniaja
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
500mg to niedługo na mostku będzie
...
Napisał(a)
u mnie idealnie spisuje się 250 week + 50-75mg provironu, po dodaniu provi dużo lepsze samopoczucie, aż sobie idę pokręcić z rana cardio
co do treningu wiem, że to dziwne ale u mnie się to sprawdza zawsze, odnowtowuje progres siłowy i to znaczny. w ćwiczeniach jak MC, siady, wyciskanie na barki ciężar poprawiony średnio o 20-10kg na serii
Zmiana treningu + kreatyna i nie ma odpoczynku 3xMC i siady w tygodniu dają o sobie znać robie 2 dni wolnego bo już ciężko wstać rano
Tak mi podpasował ten trening, że nie wchodzę na tradycyjnego splita na bombie, będzie to takie priorytetowe połączenie splita i fbw
jako priorytet ustawiam np barki, klatka i 3x w tyg zaczynam tym trening + inna partia. Po 4 tyg zmieniam na nogi i plecy 3xweek + inna partia
2 treningi priorytetowe to 2 podstawowe cwiczenia na partie jak siady MC, trzeci trening w tygodniu bez tych cwiczeń ale większy objętościowo
będzie ostro
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-05-22 07:36:39
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-05-22 07:37:24
co do treningu wiem, że to dziwne ale u mnie się to sprawdza zawsze, odnowtowuje progres siłowy i to znaczny. w ćwiczeniach jak MC, siady, wyciskanie na barki ciężar poprawiony średnio o 20-10kg na serii
Zmiana treningu + kreatyna i nie ma odpoczynku 3xMC i siady w tygodniu dają o sobie znać robie 2 dni wolnego bo już ciężko wstać rano
Tak mi podpasował ten trening, że nie wchodzę na tradycyjnego splita na bombie, będzie to takie priorytetowe połączenie splita i fbw
jako priorytet ustawiam np barki, klatka i 3x w tyg zaczynam tym trening + inna partia. Po 4 tyg zmieniam na nogi i plecy 3xweek + inna partia
2 treningi priorytetowe to 2 podstawowe cwiczenia na partie jak siady MC, trzeci trening w tygodniu bez tych cwiczeń ale większy objętościowo
będzie ostro
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-05-22 07:36:39
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-05-22 07:37:24
...
Napisał(a)
Podoba mi się, będziesz robił wypiski dokładne? Chciałbym być na bieżąco
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
KabaSss500mg to niedługo na mostku będzie
Własnie tyle chce dac na mostku wakacyjnym
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
Panowie.Zainteresujcie się ALA.
To chyba najbardziej nie doceniany supl na rynku.
Może będziecie tacy ładni,inteligentni i dobrze zbudowani jak ja.Chociaż nie wiem czy to od ALA ale zawsze możecie spróbować.
sorry barano za offtop ale serio dodaj to do dziennej suplementacji
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-05-25 15:17:34
To chyba najbardziej nie doceniany supl na rynku.
Może będziecie tacy ładni,inteligentni i dobrze zbudowani jak ja.Chociaż nie wiem czy to od ALA ale zawsze możecie spróbować.
sorry barano za offtop ale serio dodaj to do dziennej suplementacji
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-05-25 15:17:34
wydymac caly swiat
Poprzedni temat
Problem - nie wiem co robić
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- ...
- 218
Następny temat
Rozbicie HCG
Polecane artykuły