SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 221688

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
Lysy z brazzers

...
Napisał(a)
Usunięty przez e-lite za pkt 1 regulaminu
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
barano90

ide przybić z 2 setki raz na tydzień to prawie jak off



Testa liczymy od powyzej 500mg tygodniowo, do 500 tygodniowo to jest off

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 970 Napisanych postów 19332 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158940
A kiedys cykle szly po 500mg tygodniowo...jak te czasy sie zmieniaja

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
u mnie idealnie spisuje się 250 week + 50-75mg provironu, po dodaniu provi dużo lepsze samopoczucie, aż sobie idę pokręcić z rana cardio

co do treningu wiem, że to dziwne ale u mnie się to sprawdza zawsze, odnowtowuje progres siłowy i to znaczny. w ćwiczeniach jak MC, siady, wyciskanie na barki ciężar poprawiony średnio o 20-10kg na serii

Zmiana treningu + kreatyna i nie ma odpoczynku 3xMC i siady w tygodniu dają o sobie znać robie 2 dni wolnego bo już ciężko wstać rano

Tak mi podpasował ten trening, że nie wchodzę na tradycyjnego splita na bombie, będzie to takie priorytetowe połączenie splita i fbw

jako priorytet ustawiam np barki, klatka i 3x w tyg zaczynam tym trening + inna partia. Po 4 tyg zmieniam na nogi i plecy 3xweek + inna partia

2 treningi priorytetowe to 2 podstawowe cwiczenia na partie jak siady MC, trzeci trening w tygodniu bez tych cwiczeń ale większy objętościowo

będzie ostro

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-05-22 07:36:39

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-05-22 07:37:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Podoba mi się, będziesz robił wypiski dokładne? Chciałbym być na bieżąco

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tak z kazdego treningu, chce właśnie założyć taki typowy dziennik gdzie każdą swoją notkę bede wpisywał bo tutaj trochę olewałem temat, miska i trening na bieżąco będzie


micha na dziś do końca maja bedzie wyglądać tak




Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-05-22 11:04:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 970 Napisanych postów 19332 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158940
KabaSss
500mg to niedługo na mostku będzie


Własnie tyle chce dac na mostku wakacyjnym

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
Panowie.Zainteresujcie się ALA.
To chyba najbardziej nie doceniany supl na rynku.

Może będziecie tacy ładni,inteligentni i dobrze zbudowani jak ja.Chociaż nie wiem czy to od ALA ale zawsze możecie spróbować.

sorry barano za offtop ale serio dodaj to do dziennej suplementacji


Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-05-25 15:17:34

wydymac caly swiat

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem - nie wiem co robić

Następny temat

Rozbicie HCG

WHEY premium