SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 221655

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
fajnie to wygląda twardo i gęsto , tylko w pozie bicepsy przodem przydały by sie szersze najszersze ale cieżko jest zrobić je na tyle szerokie zeby sie wyraźnie dobrze komponowały z ramionami

Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-08-24 08:18:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
172 moze 173

z tymi najszerszymi to też pozowanie muszę podgonić bo albo spinam brzuch i ręce lekko do przodu jak na foto albo spinam bardziej łopatki i wychodzą najszersze musze to jakoś fajnie połączyć, zeby nie tracić na szerokości jak na foto właśnie trochę słabo to wyszło

w łapce zaledwie 46-47cm także bez szału

pas 83cm

waga poniżej 90kg wskazuje coś koło 89 także drobiutki jestem cienkie kostki ja 5 lat temu przy wadze 72kg byłem grubasek z prawie 90cm w pasie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
2008 rok około 70kg 18 lat tu miałem




Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-08-24 21:14:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1674 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15517
prosta sprawa -> jesteś przykładem na to że krotko: MOŻNA i szacun za wytrwałość ! :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzięki chłopy

postanowiłem sobie do zawodów żadnego cheata, jedynie jakieś ładowanie owocami ale tez nie jakieś duże kilo jabłek max

cheaty wcale mi nie pomagają a tylko rozdrażniają jak nic nie podjadam to nie ciągnie a jak już sie cos zacznie to w kółko coś sie chce, na zawodach nie będe duży ale jak Darek pisał docięciem mogę nadrobić, także na pośladkach prążki muszą być
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1053 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41928
idzie bardzo dobrze, aż za szybko

w pozie biceps przodem złam biodra do tyłu, obniż barki jak najmocniej, wtedy nie będziesz rozciągał pleców i najszersze wyjdą.. pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
już powoli bede brał się za pozowanie bo to kuleje

nawet już szukam jakieś muzyki pod pokaz

0:15 - 1:15




wolne ale sentymentalne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
w tak krótkim czasie taka przemiana, naprawde kozak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2453 Napisanych postów 24181 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402554
co tu dużo pisać , od kiedy zabrałeś się za to na poważnie to jest tylko coraz lepiej,
a to co zrobiłeś w tak krótkim czasie faktycznie zasluguje na uznanie!
oby tak dalej..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1674 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15517
Artur, czy uważasz że fortrans który brałeś w celu oczyszczenia był niezbędny do uzyskania tak płaskiego brzucha i wąskiej talii?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem - nie wiem co robić

Następny temat

Rozbicie HCG

WHEY premium