Anonim
.
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-11-30 15:50:25
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-11-30 15:50:25
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
seb28
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1012
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45417
zeby fat zbudowac to tez trzeba troche czasu , po zawodach to glikogen i woda glownie i to co w kichach ..
...
Napisał(a)
ziki2000
Ekspert
Szacuny
970
Napisanych postów
19332
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158940
mm1986to zadna nowa moda, to stara szkola, te mostkowanie to oszukiwanie, dalej przyjmujesz syntetyczny testosteron, a czy to 250 czy 2000, wychodzi na to samo.. tu chodzi o to zeby dac popracowac organizmowi, bo przy 250mg testa mostku nadal on nie dostaje szanse pracowac i nadal nasza naturalna produkcja testa jest off, wiec maslo maslane..
Zeby bylo jakl piszesz to hrt by nie mialo sensu...bo z tego co psizesz to bez roznicy czy damy 250mg czy 2 gramy testa...uwazam ze sie myslisz w tej kwesti...
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
mm1986
Ekspert
Szacuny
655
Napisanych postów
11875
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88271
ja pisalem w kontekscie ze po bombie schodzac na niskiego testa nadal nasza naturalna produkcja nie jest wznowiona wiec czu duzo testa czy malo nadal jestes off
...
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
Ziki hrt jest dla tych ktorzy nie wytwarzaja(lub za malo) testa endogennego.
Zarlem jak swinia, nabralem 14kg w 2 tyg,
Lydki mialem tak opuchniete ze jak wbijalem palec to wglebienie trzymalo sie dobre 30s,
Wlasnie te lydki mnie wystraszyly najbardziej i zrzucilem to wszystko wchodzac szybko na ketoze,
Z tygodnia na tydzien problem obzarstwa zanikal,
Z tym swiatlem sie zgadza, miales swiatlo ukrywajace szczegoly
moze byc z boku ale calkiem z boku , on widocznie dal sofboxy bardziej do przodu. I tak jest dobrze ale wiem co masz na mysli.
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-11-30 18:20:13
barano90miczelx ty też miałes problem z podjadaniem po zawodach?? teraz po cardio zjadłem 150gr ryzu 15gr oleju 150gr piersi i zwijam się z głodu o 13 leci 150gr owsa na słodko dowale lnu może lub otrebów niech mnie zatka w koncu
Zarlem jak swinia, nabralem 14kg w 2 tyg,
Lydki mialem tak opuchniete ze jak wbijalem palec to wglebienie trzymalo sie dobre 30s,
Wlasnie te lydki mnie wystraszyly najbardziej i zrzucilem to wszystko wchodzac szybko na ketoze,
Z tygodnia na tydzien problem obzarstwa zanikal,
Z tym swiatlem sie zgadza, miales swiatlo ukrywajace szczegoly
moze byc z boku ale calkiem z boku , on widocznie dal sofboxy bardziej do przodu. I tak jest dobrze ale wiem co masz na mysli.
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-11-30 18:20:13
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
z łydkami mam to samo ciastolina taka wbijam palec i na pare minut wgłębienie zostaje wczoraj jeszcze na noc pojadłem kobieta miała urodziny torcik, cukierki, chipsy, rogaliki z czekoladą, sałatki, zapiekanka, i pare smieci jeszcze
rano sranie odrazu
śniadanko skromne i na trening po treningu z 45min cardio i już ostateczny koniec raz na tydzien cheat bo juz mnie wysyfia od tego zarcia... samopoczucie z dupy przy takiej misce pare dni dowale cardio i utne ww do max 300gr woda musi zejsć zebym wiedział na czym stoje i ustabilizował tą diete w miare pod bombę już i zaczął dokładac kcal wtedy
rano sranie odrazu
śniadanko skromne i na trening po treningu z 45min cardio i już ostateczny koniec raz na tydzien cheat bo juz mnie wysyfia od tego zarcia... samopoczucie z dupy przy takiej misce pare dni dowale cardio i utne ww do max 300gr woda musi zejsć zebym wiedział na czym stoje i ustabilizował tą diete w miare pod bombę już i zaczął dokładac kcal wtedy
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Tak czy inaczej stary, bardzo Ci się należało 
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzięki ale lepiej sie czuję jak ten bf jest w miare zachowany tym bardziej ze to dopiero poczatek masy dowale kcal ale z dobrego zarcia + slin i szybka masa a jak sie upasę to na wiosnę sie zrobi z 8tyg konkretnej redukcji i może wyjdę na scenę gdzieś moze WBFF coś z podziałem na wage właśnie bo w Men body w NACu to jeszcze z parę lat na taki poziom jaki był teraz zeby w ogole do finału wejść, kobieta chce sie szykować na pewno na wiosnę na NAC więc razem bedzie raźniej
póki most bedzie to chce isc tez porobic badania a takie żarcie też za bardzo nie służy wynikom
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-12-01 09:02:44
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-12-01 09:03:05
póki most bedzie to chce isc tez porobic badania a takie żarcie też za bardzo nie służy wynikom
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-12-01 09:02:44
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-12-01 09:03:05
...
Napisał(a)
Marian 87.
Ekspert
Szacuny
2397
Napisanych postów
9132
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
470228
i ja dziś po wstaniu dochodzę do wniosku, że dzisiaj już praktycznie czysto, a od jutra 100% wstałem, na dole brzucha już zaczyna latać skóra więc czas się ogarnąć... a wczoraj naprawdę przesadziłem w domu [od 15 nie jadłem nic normalnego tylko: prawie blacha szarlotki, marsy, snickersy, liony, magnumy, paluzki, herbatniki, kokosanki, etc.]
wstałem, na dole brzucha już zaczyna latać skóra więc czas się ogarnąć... a wczoraj naprawdę przesadziłem w domu [od 15 nie jadłem nic normalnego tylko: prawie blacha szarlotki, marsy, snickersy, liony, magnumy, paluzki, herbatniki, kokosanki, etc.]trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
Poprzedni temat
Problem - nie wiem co robić
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- ...
- 218
-
Następny temat
Rozbicie HCG
