...
Napisał(a)
Barano jak czujesz sie na silach to startuj ile sie da.Doswiadczenie tak samo jak wszystko inne trzeba wytrenowac.
...
Napisał(a)
pewnie, może i MR SFD zahaczę, nie męcze się psychicznie tak jak rok temu wiadome ciężko jest ale znoszę to już dużo lepiej niż rok temu, szczerze rok temu leciało wszystko beż żadnego planu... teraz czuje się psychicznie bardzo dobrze mógł bym i na wiosnę coś próbować ale trzeba tez od saa odpocząć... choć trochę, miesiąc dwa max
no i nadbudować tej masy jeszcze bo przy 172cm to +90kg dociętego gościa na scenie dopiero robi mega wrażenie
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-13 13:40:28
no i nadbudować tej masy jeszcze bo przy 172cm to +90kg dociętego gościa na scenie dopiero robi mega wrażenie
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-13 13:40:28
...
Napisał(a)
fiszmejkerOstropest 100gr ok 10kcal. Można wcinać. Dziś kupiłem proliver.
co do ostropestu też znalazłem takie info tyle, że nie chce mi się wierzyć ze nasiono może być tak mało kalorycznę przecięz robią olej z ostropestu...
proliver skład cienki jak kupiłes tylko dla ornityny to sporo przepłaciłeś płacąc za pare gram ornityny gdzie dużo taniej wychodzi z myprotein
...
Napisał(a)
Cale nasiona to bedzie ok 480kcal/100g
ale chyba czesc z tego co sprzedaja to sa nasiona juz wycisniete
ale chyba czesc z tego co sprzedaja to sa nasiona juz wycisniete
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
miczelxCale nasiona to bedzie ok 480kcal/100g
szkoda bo mi on tak smakuje, ze mógł bym to 100gr naraz nasion całych pogryź i delektować się smakiem
ale to 50gr dziennie zostawię nawet dając jako źródło fatu do posiłku,
teraz to mi nawet lecytyna w proszku smakuje i tez max daje jej tylko 10gr jako źródło fatu do śniadania/kolacji
a do herbaty do kubka 0,5l daje 8 słodzików... co normalnie dwa wystarczały he co robi dieta z człowieka
do owsianki 12szt słodziku + 25gr sosu walden truskawka i oby do next posiłku... ale waga lekko ponad 85kg ale juz na twarzy zapadnięty i wysuszony, że pytają mi się pytają czy nie choruje czasem... lecimy dalej formę pokaże na pewno bardzo dobrą jak nic nie zj**ę pod koniec, jedynie boję się ładowania slinem ale slin poleci dopiero w dzień zawodów to juz wody nie powinnem pociągnąć... juniorzy są moi
...
Napisał(a)
właśnie przyczaiłem tą ornitynę z MP. Trzeba zamówić i NAC do tego w stacku. Ja daję z 10gr ostropestu więc przboleję te kilka kcal. U mnie to samo mówią: pytają czy choruję itp ale wbijam w to i lecę dalej:)
...
Napisał(a)
jak przyszedłem ze znajomym na inną siłownie to po 2 tyg gość nam mówił, że chodzą plotki że jak ktoś chce coś "mocniejszego" to żeby do nas podbić
to chyba jednak forma jest dobra
najlepsze to, że znajomy to policjant
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-13 19:15:59
to chyba jednak forma jest dobra
najlepsze to, że znajomy to policjant
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-13 19:15:59
...
Napisał(a)
właśnie to mówił gość z 30kg cięższy ode mnie ja teraz w kurtce to nie wyglądam żebym na siłownie chodził...
...
Napisał(a)
barano nie gadaj, bo jest z Ciebie niezły dzik ! kiedy jakies fotkI:) ?
Poprzedni temat
Problem - nie wiem co robić
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- ...
- 218
Następny temat
Rozbicie HCG
Polecane artykuły