TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !

Tak wiem wiem, ja to bardziej w kontekście odczuwania FS, bo wyżej pisaliście, że lepiej odczuwacie działanie po dłuższej przerwie od jedzenia lub na czczo. Rozkład posiłków jaki mam mi baaardzo odpowiada.

ja przeważnie pije FS i ogolnie wszystkie przedtreningówki jakie do tej pory brałem mniej wiecej półtora godziny po posiłku i wtedy bardzo dobrze czuć jej działanie, jest lepsza wchlanialność itp. zreszta sama przetestuj na sobie np. godzine po posiłku albo nawet i troche dluzej i wtedy zauwazysz różnice na pewno ;)

Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-03-09 22:38:36

09.03.14
DNT / dzień 6.

Rozkład BTW 150/60/150:
Dziś wyjazdowo miska czysta- zgodnie z rozkładem:
1) omlet (owsiane, jajca, whey)
2) mięso z piersi i uda kuraka, ryż parboiled, warzywa
3) pierś kurza, ryż brązowy, warzywa
4) chleb żytni, karkówka pieczona
Warzywa:
papryka, pomidor, ogórek zielony, kapusta, marchewka, sałata lodowa, buraki
Napoje:
woda 1l, kawa x3, szałwia
Suple:
FIRESTARTER - 1 porcja po śniadaniu
Machine Man Burner - 2 kapsułki przed śniadaniem, 2 kapsułki przed kolacją
HGH Night - 2 kapsułki przed snem
ZMA - 1 kapsułka przed snem

HGH Night wraz z ZMA bardzo mi pomagają w regeneracji. Mimo że niedosypiam ostatnio to śpię twardo, wbita w łóżko i budzę się wypoczęta.
Dziś kilka godzin w podróży i intensywny dzień, więc wypadło mi plyo, ale jutro albo we wtorek nadrobię jak tylko się uwinę z robotą.

Wczoraj zrobiłam pomiary. W ciągu pięciu dni przybyły mi 3kg ale na buzi mnie wsiąka, ciało wygląda dobrze, natomiast mam "spuchnięte" plecy. Jak to Martucca u mnie w dt napisała - jest "pąpa"

Waga 63,3/ 66,2 (+2,9)
Biust 86/ 88 (+2)
Pod biustem 76/ 77 (+1)
Talia 68/ 69 (+1)
Pępek 75/ 75 (bz)
Pod pępkiem 77/ 78 (+1)
Biodra 94/ 95 (+1)
Kolce 81/ 82 (+1)
Udo 56,5/ 57 (+0,5)
Łydka 36,5/ 37 (+0,5)
Ramię 28-29/ 28-30,5 (+1,5)


NoIzZeR, musiałabym wstawać chyba o 4tej, żeby mieć taaaką przerwę między posiłkiem a treningiem ale w sumie dobrze, w końcu po to test, żeby sprawdzić działanie w różnych warunkach.


Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-09 22:49:23

3kg w 5 dni to ładnie a ja sie podniecałem dzisiaj ze mi spadł 'aż' 1kg

btw. przedtreningówki sprawdzają sie bardzo dobrze pewnie na osobach które są na diecie jem/nie jem, gdzie treningi są na czczo siłowe i aerobowe, wtedy za pewne mozna wykorzystać cały potencjał takiego suplementu

Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-03-09 22:52:42

Ale Tobie spadło a mi przybyło

wychodzi na to, ze zamiast testu redukcyjnego wyjdzie masowy a to dopiero pierwszy tydzień.. ciekawe jak bedzie pod koniec

Może dostaliście wersję z domieszką "metki"

ja mam chyba wersje z 'efką' albo 'clenem' bo mi waga spada dość szybko

Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-03-09 23:05:37

A mi spadło 400g, więc chyba dostałem tą czystą

aż niecałe 3kg w 5 dni?? o f*** przecież w diecie masz mało kcal? dlaczego tak dużo?