Slowian223

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

413

przeczytanych postów

14059

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko B

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie Dziękuję całemu forum SFD, odkąd się tutaj znalazłem w końcu moja praca zaczęła przynosić oczekiwane rezultaty :-) Początek trenowania 02.2011, z głową (SFD) od 09.2011

Zainteresowania Kulturystyka, BJJ

Dieta No ba

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 22.03.2015 (12:24)

Data rejestracji 11.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ActivLab	Karol, rocznik 96 - w drodze na scene. witam wszystkich serdecznie, postanowiłem założyć swój temat w waszym dziale jako, że będę teraz testował wasze produkty wygrane w mr sfd juniorów :-) . może trochę o mnie, nazywam się karol, i mam aktualnie 17 lat. moja przygoda z kulturystyką	136	2013-12-16 23:39
Odżywki i suplementy	Przejście supli przy kontroli na lotnisku witam panow i panie, czy ktoś ma jakieś aktualne doświadczenia dotyczące posiadania supli w bagażu na lotnisku, czy celnicy czepiają się takich rzeczy? z góry dziękuję. zmieniony przez - slowian223 w dniu 2013-04-06 20:12:22	6	2013-04-06 20:10
Marbo	Ławeczka i modlitewnik z innej serii witam, krótko i na temat. czy do tej ławeczki http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html wszedł by modlitewnik z serii semi	2	2012-10-08 21:51
Trening dla początkujących	Wystające łopatki przy 82kg witam. problem wygląda tak, trochę ponad rok temu strasznie zaczęły mnie irytować moje wystające łopatki, można powiedzieć, że wyglądało to jakbym miał skrzydła :-p więc wybrałem się do lekarza, potem do lekarza sportowego, potem z kolei do poradni	22	2012-03-31 11:53
Odżywki i suplementy	Kontuzja kolana, a odżywki wspomagajace stawy witam, no niestety stało się na zawodach doznalem kontuzji kolana (pęknięta łąkotka) właśnie udało mi się wydostać z szpitala po 6 dniach leżenia, ale do rzeczy. była operacja, ale tylko usunęli mi krwiaka, z łąkotką nic nie robili miałem zapytać	2	2012-03-18 17:20
Odżywki i suplementy	Proszę o jak to możliwe, najszybszą odpowiedź witam. akutalnie jestem bodajże na 7tyg cyklu na mono, jednak aktualnie, mam 3 dni zeby wbic 2-3kg wagi do przodu (wiem, że nie będzie to czyste mięso, potrzebuje tej wagi jedynie na 2dni, potem zbije do aktualnej wagi), w tym celu kupilem sobie	9	2012-03-06 19:15
Odżywki i suplementy	Odżywki i ich dawkowanie witam wszystkich serdecznie. mój problem wygląda następująco, zakupiłem następujące produkty: -olimp bcaa xplode 500g -olimp creatine monohydrate powder creapure 500g -olimp gain bolic 6000 1kg teraz pytanie, jak dawkować, sprzedawca w	16	2011-10-24 16:38
Odżywki i suplementy	Odżywki, wspomagające poprawę kondycji. witam, na swoim koncie mam już zaliczone różne rodzaje odżywek, jednak nigdy nie miały one na celu poprawy mojej kondycji. więc tak, poszukuję odżywek tak jak w temacie zaznaczyłem wspomagających poprawę kondycji, dokładniej pod kątem walki	9	2011-09-19 21:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Dmexe. 18lat zdj.24,29,42-44	2014-08-01 01:07
ZDJĘCIA	PYTANIA do Konkursu MEMY SFD	2014-06-03 15:09
ZDJĘCIA	PYTANIA do Konkursu MEMY SFD	2014-06-01 14:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Europy-Hiszpania,Santa Susanna 2014-05-15	2014-05-18 18:08
ZDJĘCIA	Konkurs na MEMY SFD - MEGA NAGRODY!!	2014-05-16 22:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Europy-Hiszpania,Santa Susanna 2014-05-15	2014-05-15 23:28
ZDJĘCIA	Konkurs na MEMY SFD - MEGA NAGRODY!!	2014-05-11 12:54
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-19 12:06
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-18 17:27
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-18 13:00
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-17 22:07
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-17 17:36
ActivLab	DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	2014-04-17 01:25
ActivLab	DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	2014-04-17 01:18
ActivLab	DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	2014-04-17 01:16
ActivLab	DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	2014-04-17 01:09
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-14 22:32
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-13 22:17
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-13 20:18
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-13 17:11
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-13 12:00
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-11 22:59
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-11 22:39
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-11 22:35
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-10 22:32
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-10 16:56
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-10 11:09
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-09 21:53
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-09 16:31
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !	2014-04-08 22:58