ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

Noo racja ale na wybiegi sie nie wybieram ino na plażę w lato ;D

Kwiti

majorovsky

Dodawanie puchatka do płatków owsianych na redukcji jest dozwolonę czy to tylko cukry ?

Odtłuszczone Wedla jest zayebiste! I niedrogie, a to też ważny aspekt :D

wedle i inne deko moreno to co najwyżej namiastka kakao, a nie kakao zaj**iste.

Puchatek natomiast z tego co pamiętam to w ok 90% cukier.

Puchatek to w 100% cukier ale niby sporo ma tych mg w porównaniu do tapsów, czyli z menu wywalić? ?

Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2014-02-16 15:43:59

jakby to był w 100% cukier to byłby to cukier. Wywalić.

Koniu151

Kwiti

majorovsky

Dodawanie puchatka do płatków owsianych na redukcji jest dozwolonę czy to tylko cukry ?

Odtłuszczone Wedla jest zayebiste! I niedrogie, a to też ważny aspekt :D

wedle i inne deko moreno to co najwyżej namiastka kakao, a nie kakao zaj**iste.

Puchatek natomiast z tego co pamiętam to w ok 90% cukier.

Nie każdego stać na kakao holenderskie ;) Mówiłem o zayebistym kakao na małą sakiewkę ;)

UP
zgodzę się, dobrze koniu 99 % ;D

Od jakichś 2 miesięcy żywie się tak że mam mniej wiecej taki rozkład kcal itp, nie mam mało energi, czuje się super, fat troszeczkę spada (waga nie, ale ćwiczę mięśnie i jest widoczna poprawa wiec może to temu) widze to w lustrze. Wiem że te niespełna 800kcal to mało, ale czy na redukcji można jeść "za mało" ??? Moje zapotrzebowanie to trochę ponad 2300kcal, powinienem jeść więcej?

Ja w 1 posiłku zjem więcej niż ty przez cały dzien.... Tak jesz za mało

@CrazyBoy
Chłopie weź się lepiej ogarnij, bo sobie krzywdę zrobisz. Załóż osobny temat i tam doradcy Ci pomogą. Z reszta z tego co napisałeś to już wyrządziłeś sobie sporą krzywdę i nie będzie wcale łatwo to naprawić.

majorovsky

UP
zgodzę się, dobrze koniu 99 % ;D

82% zgodnie z etykietą.