ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

Hej. Mam jedno pytanie wiec nie bede zakładał nowego tematu.

Nurtuje mnie jedna kwestia. Otóż gdy obcinamy wegle do 20-30g/dobę , organizm zużywa glikogen z mięśni, potem z wątroby i następuje ketoza.

A mi chodzi o wodę podskórną. Czy jest tak ze wypala się glikogen z mięśni i potem z wątroby a woda pod skórą częściowo zostaje? Czy też jest taka kolejność - znika woda podskórna nastepnie glikogen z mięśni a potem wątroby.

Pytam bo jestem juz w ketozie i sie zastanawiam czy ta gruba galaretowata skóra na brzuchu to też woda czy juz tylko sam tluszcz.

a Ty dalej o tym samym, proponowałbym się w Twoim przypadku bardziej kortyzolem zainteresować, bo w tej paranoi jego poziom na pewno redukcji nie sprzyja.

Ja nie mam zadnej paranoi :) Jestem wyluzowany na codzien a poza tym mam dobre antykataboliki ;) Konkretne pytanie zadałem. Znasz ten mechanizm sciągania wody i glikogenu?

ps. czy to cos złego ze lubie poszerzać zakres swojej wiedzy z tego tematu?


Zmieniony przez - szosiu w dniu 2013-11-10 15:20:13

Wiec koniu,jak oszacowac dla taty to żywienie? On bedzie chcial taka dokladną tą diete,co mi polecasz?Odpisz bo zaczynamy od jutra ,mam jutro o swicie dac mu jadlospis

Mam pytanie z innej beczki , niby trening trzeba robic godzine albo połtorej po posiłku , ale czasami cos wypadnie i trzeba zrobic trening po 20 minutach , czy nie ma przeciwzkazan by zrobic trening po 20 minut po posiłku ?

Jeśli się dobrze czujesz to nie ma przeciwwskazań

może się mylę ale wydaje mi się że jeśli przerwa będzie zbyt krótka a trening bardzo intensywny to po prostu dojdzie do zwrotu pokarmu

Czuć to sie dobrze czuje , nic mi nie dolega, głownie chodzi o aeroby , bo co do treningu siłowego to wiadomo , ze moze sie cofnąc

jeśli chodzi o aero to według mnie to za mała przerwa jeśli masz na myśli spalanie tłuszczu , pierwsze co to będą palone węgle z posiłku

Zmieniony przez - jaro#1888 w dniu 2013-11-11 12:30:26

Koniu jak będziesz to odpowiedz na moje pytanie