POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

fuggy12 nic nie myślimy, bo to nie zgadywanka. Masz od groma artykułów na temat tego, od czego zacząć, a odpowiedni dla Ciebie dzial - to Dział Junior.

hej wyjadacze
rozglądałem sie za sosem sojowym i przyprawami, sos sojowy znalazłem firmy vitasia indyjski, bo japoński zawierał cośz pszenicy? comyśłicio o sosie tej firmy spozywał go ktoś?
i jeśli chodzi o kurkumę cz imbir? gdzie można kupic korzeń czy samą kurkumę do mielenia?
taka gotowa mielona w saszetkach tesco czy biedronce nadaję sie?
i pytanko jeszcze o curry czy inne przyprawy do ziemniakow lub kurczaka pakowane w saszetkach?

Co do przypraw currry, kurkuma, imbir, papryka, chilli wszystko jak najbardziej wskazane. Wiadomo swieze lepsze ale w saszetkach tez sa spoko.

Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-10-31 16:02:52

czy można na jakiś czas odstawić diete IF i ponownie ją zacząć np. za 3-4 dni ???

witam z tego co wiem to kalorii z warzyw sie nie liczy (nawet na redukcji) zgadza sie??

wiec czy jak mam np przecier pomidorowy wlasnej roboty (pomidory i przypawy sa w nim) to czy jak robie sobie np spaghetti to nie musze wliczac kalorii z tego przecieru?

zalezy od ilości jak wcinasz kilogram warzyw to bym wliczył na redukcji

i jakie warzywa wcinasz

czy można na jakiś czas odstawić diete IF i ponownie ją zacząć np. za 3-4 dni ??? PONAWIAM -bardzo mi na tej odp zależy

wziąłem się za przeliczanie diety ze względu na zmianę pracy i mam takie pytanie na szybko, czyli licząc kalorie i btw liczyć tylko główne makro ze składnika posiłku (nie wiem jak to ładniej sformułować) np. chude mięso traktować jako samo białko a ryż/kaszę/płatki tylko węgle?
bo licząc w ten sposób na papierze wychodzi mi 2500 kcal, a kalkulatory w necie już ponad 3 tyś pokazują....

angry hamster jednorazowo tak ale jak masz zamiar takie skoki częściej robić to się zdecyduj.

johnny1005 licz wszystko.