johnny1005

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3547

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Bartołowicz

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie wreszcie wziął się za siebie...

Zainteresowania b.d.

Dieta low carb? very high fat:)

Uprawiane sporty nordic walkig, rower, siłownia

Ostatnia aktywność 04.02.2023 (15:07)

Data rejestracji 10.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	masa jest, czas rzeźbić ;] witam, jakoś w marcu uznałem, że nadszedł najwyższy czas na pozbycie się nadmiaru tłuszczu i doprowadzenie się do stanu jako takiego wyglądu. na samym początku przestudiowałem forum (wydaje mi się dość przyzwoicie) i wprowadziłem w życie jako taką	14	2012-07-07 19:30
Targowisko	[K] pas 110 cm hej, tak jak w temacie. szukam pasa w rozmiarze xl powiedzmy około 110 cm. najlepiej warszawa, sochaczew lub olsztyn. do 50 zł.	0	2012-06-19 19:39
Marbo	ławka Marbo MH-L013 witam, mam taką ławkę i dołączany modlitewnik: http://nokautimg1.pl/p-45-9e-459eff51edd1df9c6ed01d133aa1da42500x500/lawka-dwustronnie-regulowana-mh-l013-gwarancja-24-m-ce.jpg a pytanie kieruję odnośnie parsy do nóg	6	2012-05-12 13:14
Targowisko	[K] ławeczka + stojaki witam, kupię ławeczkę regulowaną (może być nawet samoróbka) z osobnymi stojakami. najlepiej okolice warszawy, sochaczewa, płocka...	2	2012-05-07 07:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-10-31 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-10-31 20:12
Test	29-30.06.2013 - Szkolenie "Żywienie i suplementacja w sporcie" - prowadzi Faftaq !!!	2013-06-10 08:35
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-05-25 15:40
Odżywki i suplementy	Nowy	2012-09-07 18:59
SFD	SFD - Wpc Protein Plus	2012-08-31 15:00
Odżywki i suplementy	Nowe smaki SFD WPC protein plus	2012-08-28 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Najsilniejszy spalacz tłuszczu - załamanie, pomocy :(	2012-08-27 16:09
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-08-24 19:59
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-08-24 18:46
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-08-24 18:18
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-08-24 18:01
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-08-24 16:06
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-08-24 15:25
Odżywki i suplementy	50 pakietów testerów Activlab do zgarnięcia	2012-08-24 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	Intermittent fasting + Velocity Diet - w drodze po 6%bf.	2012-08-08 22:34
Kuchnia SFD	Stejki są dla chłopców, mężczyźni jedzą tatar %)- temat zbiorczy.	2012-08-03 23:01
Odżywki i suplementy	Fotki PRAWDZIWEGO laboratorium.	2012-07-19 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	masa jest, czas rzeźbić ;]	2012-07-11 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb	2012-07-10 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	masa jest, czas rzeźbić ;]	2012-07-10 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	masa jest, czas rzeźbić ;]	2012-07-10 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	masa jest, czas rzeźbić ;]	2012-07-10 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	masa jest, czas rzeźbić ;]	2012-07-09 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	masa jest, czas rzeźbić ;]	2012-07-09 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	masa jest, czas rzeźbić ;]	2012-07-08 10:52
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-07-07 20:14
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-07-07 20:02
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-07-07 19:53
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-07-07 16:18