dieta Montignac

Witam wszystkich!!
Dzisiaj postanowilam przyłaczyc sie do waszego zacnego grona i zaczac odzywiac sie zgodnie z Montim. Jutro moj pierszy dzien dietki - czytalam ksiazke jak rowniez informacje z pierwszych stron tego postu wiec wydaje mi sie ze mniej wiecej wiem jak jesc.
Bede wpadac od czasu do czasu zeby sie pochwalic wynikami (chce zrzucic ok 5-6kg) i powspierac innych :)

Pozdrawiam

Kochani!
Bardzo długo się nie odzywałam, ale od czasu do czasu czytam Wasze wypowiedzi.
Chciałabym zwrócić Waszą uwagę na jeden bardzo ważny szczegół, poważny błąd, który robicie bardzo często jak wynika z listów.
NIE WOLNO W ŻADNYM WYPADKU GOTOWAĆ W ZUPACH MARCHEWKI, ZIEMNIAKÓW I BURAKÓW!
Nie wystarczy tylko wyjąć ich z zupy!
Gotowane wydzielają do zupy swoje składniki i definitywnie podnoszą jej IG!
Poczytajcie uważnie wszystkie dostępne przepisy!
NIGDZIE nie wspomina się o wyciąganiu ugotowanych marchewki, ziemniaków czy buraków z zupy, bo po prostu ich tam nie ma OD POCZĄTKU!
Nie dziwcie się potem, że zamiast chudnąć, tyjecie...

rudzielec

Fajnie że pojawił się nareszcie ktoś ze starych forumowiczów ,dzięki rudzielec za twoje cenne wskazówki ja osobiście tego nie robie ale może robie jakieś inne błędy ,powiedz jak tam twoje efekty na diecie bo długo się nie odzywałaś ,straciłaś kolejne kilogramy

Sandra

Hejka! Niestety nie dolacze do grona Montignacowcow Jestem za duzym cukrojadem. Udalo mi sie juz zrzucic przez weekend 1kg z tych ktore przytylam po zakonczeniu proby odzywiania sie wg Monti i planuje w tym tygodniu zrzucic ten drugi. Chyba odkrylam co mnie najlepiej odchudza: nie bycie na diecie Powodzenia wszystkim antycukrowcom

:D

No tak.. te drozdzowki..

______
Kawosz
____________________________
Doradca w Odżywianiu

Sandra i Marcinecki - dzieki wielkie za pomoc!
Teraz bedzie latwiej (mam nadzieje) :)

Ciesze sie z salaty lodowej, bo ja uwielbiam :)

Pozdrawiam wszystkich! :)

Odwieczna tesknota za wedrowka szarpie lancuchem przyzwyczajen i znow z zimowego snu budzi sie we krwi dziki zew...

Czesc Sandra. Jak chcesz pokorespondować bezpośrednio, to mój adres jest [email protected].
A moje osiągnięcia nie polegają na traceniu kilogramów, bo mi na tym nie zależy, tylko na nie tyciu (a mam do tego skłonności, że ho, ho!)oraz dobrym samopoczuciu.
No i mogę się nie męczyć z głodówkami, jem ile chcę i to co lubię a to przecież daje radość życia, nie uważasz?
Życzę wszystkim sukcesów z tym stylem bycia i życia!

rudzielec

Witam wszystkich !
Dawno mnie nie było, ale śledzę z uwagą wasze wypowiedzi. Trzymam się montiego cały czas, od czasu do czasu robię lekkie odstępstwa, ale nadal jest mnie 20 kg. mniej.
Zawsze tu na forum mówiłam, że ścisłe przestrzeganie zasad montiego to pewny sukces w utracie zbędnych kilogramow. Tym wszystkim którzy mówili że ściśle przestrzegają montiego i nie chudną mówiłam że robią jakiś błąd, że zbyt długo pewno gotują ryż, czy makaron itp., ale muszę się bić w piersi i przepraszać. Otóż moja córka postanowiła zrzucić parę kilogramów i przeszła na montiego. Mieszkamy razem, więc to co gotowałam dla siebie (ścisły monti) jadła również ona i nie podjadała niczego innego. I co się okazało, w szybkim czasie zaczęła się bardzo zaokrąglać i tyć. Zgłupiałam zupełnie, ale myślę, że jest tylko chyba jedno wytłumaczenie. Na montim chudzną osoby, które mają sporo do zrzucenia ,osoby z dużą nadwagą, osoby szczuplejsze stoją w miejscu, albo jak w przypadku mojej córki zaczynają tyć. Od czego to zależy nie wiem, i już nie wiem, jak mam doradzać tym, którzy tak jak moja córka nie mają efektu, albo wręcz tyją, więc na wszelki wypadek nie zabieram ostatnio głosu,żeby komuś źle nie doradzić, ale śledzę wypowiedzi, bo może jakoś się to wyjaśni, może wypowie się na ten temat nasz Pan Doktor. Pozdrawiam - bijąca się w piersi Weronika

Weronika

Weronika, a nie zaczela Twoja corka spozywac na Montim wiecej kalorii?

______
Kawosz
____________________________
Doradca w Odżywianiu

text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

Jak zepewne wiesz na Montim nie liczymy kalorii. Jestem tego dobitnym przykładem, "pożeram" tony kalorycznych orzeszków ziemnych, wołowinę, sery, tłuste ryby, ryby w oleju w konserwie, fasolę, groch, owoce suszone, słodzę fruktozą (100g-400 kal.), używam sporo oliwy z oliwek do surówek,jem jajecznicę na szynce, więc nie o to tu pewnie chodzi. Pozdrawiam

Weronika