ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

ale dzieki za link :)

Siema na redukcji lepiej biegać czy jazda rowerem (przez 2h)

biegać, jak nie ma przeciwwskazań medycznych.

Bo kurde przebiegne z 15 minut i potem mnie tak nogi(łydki) bolą że sie musze co chwile zatrzymywać.

to raczej standard gdy sie zaczyna biegac, w koncu nogi wyrobia sobie tolerancje

Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-07-29 22:16:55

LoganSTW

Bo kurde przebiegne z 15 minut i potem mnie tak nogi(łydki) bolą że sie musze co chwile zatrzymywać.

jest coś takiego jak rozgrzewka.

Wroce jeszcze do mojego poprzedniegompytania : czy jest sens zaczynac redukcje 2 tyg przed tygodniowym wakacyjnym wyjazdem i jak wroce to wrocic na redukcje; mianowicie jesli redukuje na 1700kcal to jak myslicie ze bedzie lepiej : zaczac zwiekszac kcal np. 3-4dni przed wyjazdem czy ciagnac 1700kcal do wyjazdu i nie powinno nic zlego sie dziac jak potem nie bede liczyc ale bede sie w miare kontrolowac tzn. obzarstwa nie bedzie ;)

1. http://allegro.pl/pam-original-cooking-spray-do-smazenia-170-gr-i3390474562.html

2. http://allegro.pl/berkley-jensen-cooking-pam-spray-olej-bezkaloryczn-i3408072445.html

Lepiej zamowic oryginalny ''PAM"' czy mozna zamowic to co jest w punkcie nr. 2 i to jest to samo?? cena 2 jest znacznie mniejsza, i moge bezposrednio w sklepie we wrocku kupic :)

śmiało możesz 2. to nie ma originalny czy nie poprostu innej firmy :)