LoganSTW

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

544

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Matysiak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2013 (22:27)

Data rejestracji 14.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna prosze o ocenę. waga: 83kg wzrost : 168 : wiek: 18 dieta redukcyjna do oceny. moje zapotrzebowanie dzienne to 2788 codziennie cwicze poniedziałek środa piątek bieganie/ wtorek czwartek rower. niektóre produkty czasem zamieniam rybe na fileta z kurczaka ryż	9	2013-07-30 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny. witam informacje. wiek 18 lat wzrost 168 waga 82 aktywność bieganie codziennie przez godzine. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/5983aa140b494a05b66e63700560c83a.jpg	4	2013-07-25 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna ocena. 1. informacje 18 lat 170cm wzrostu 83kg wagi 2. aktywnośc bieganie przez półtorej godziny. dieta. przykładowy jadłospis 1 10.00 godz .płatki owisane 75g łyzka rodzynków, 5 całych jajek w formie omletu( mozna dodać słodzika i	1	2013-07-24 13:30
Scena MMA i K-1	Mma siema słuchajcie już sam nie wiem mam dylemat. mam 170 wzrostu i 17 lat nie wiem czy zaczynać coś w mma z takim wzrostem? moze jeszcze urosnę troche? ojciec ma 167 mama 165 wójkowie tak coś koło 180.	20	2012-05-14 19:55
Odżywki i suplementy	Spalacz Fusion Rocket Fuel co o nim myślicie brał ktoś? czekam na opinie...	2	2011-03-07 18:07
Zdrowie i Uroda	Ciśnienie siema mam 16 lat cwiczę na siłowni i mam ciśnienie 139/72 czy to dobre czy za duże?	15	2011-03-10 20:54
Odżywki i suplementy	Odzywki czy tak będzie dobrze ? na początek gainer,później na siłe i mase nitrobolon i na końcu na rzeźbe samo białko? wzrost 170 waga 70	11	2011-02-14 21:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna prosze o ocenę.	2013-07-31 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna prosze o ocenę.	2013-07-31 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna prosze o ocenę.	2013-07-31 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna prosze o ocenę.	2013-07-31 02:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna prosze o ocenę.	2013-07-30 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-07-29 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-07-29 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-07-26 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny.	2013-07-26 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny.	2013-07-25 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny.	2013-07-25 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-07-23 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-07-16 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-07-15 00:55
Scena MMA i K-1	Mma	2012-05-14 21:54
Scena MMA i K-1	Mma	2012-05-14 21:24
Scena MMA i K-1	Mma	2012-05-14 21:21
Scena MMA i K-1	Mma	2012-05-14 21:19
Scena MMA i K-1	Mma	2012-05-14 21:12
Scena MMA i K-1	Mma	2012-05-14 20:31
Scena MMA i K-1	Mma	2012-05-14 20:02
Zdrowie i Uroda	Ciśnienie	2011-03-11 16:22
Zdrowie i Uroda	Ciśnienie	2011-03-10 22:19
Zdrowie i Uroda	Ciśnienie	2011-03-10 21:23
Zdrowie i Uroda	Ciśnienie	2011-03-10 21:22
Odżywki i suplementy	Odzywki	2011-02-15 23:54
Odżywki i suplementy	Odzywki	2011-02-15 19:08
Odżywki i suplementy	Odzywki	2011-02-15 19:08
Odżywki i suplementy	Odzywki	2011-02-14 21:59
Odżywki i suplementy	Odzywki	2011-02-14 21:40