ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

tłuszcze to nie tylko źródło kcal w diecie, proponuję choćby forumowej wyszukiwarki użyć, poniżej poziomu kilkudziesięciu gram bym nie schodził.

Wiem o co chodzi i co za tym idzie, ale, ja i niejeden na forum robia redukcje wlasnie na niskich tluszczach i wyzszych weglach, przez co osobiscie czuje sie lepiej, gdyz na niskich weglach jestem flaczek. Kolejna sprawa, nie chce ciagnac niskich tluszczy w nieskonczonosc bo wtedy moglbym odczuc to nie za dobrze:)
A wiec wracajac do pytania, jest roznica? Czy obojetne?

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-07-27 18:16:33

ja wyraziłem zdanie na ten temat, innego nie mam.

Ok, dzieki.

takie 2 szybkie pytania czy jak dodam sobie okolo 3 lyzeczek okolo 20-30 g majonezu do kolacji to cos strasznego i czy jest ogormna roznica pomiedzy bialym ryzem a basmanti czy brazowym tabelke kalorycznya maja identyczna prkatycznie

Hej. Mam pytanko odnosnie dolnych partii ciala. Czy moge jeszcze jakos przyspieszyc proces spalania tkanki tluszczowej? Robie aeroby, rozciaganko, cwiczenia wzmacniajace; ladnie schodzi tylko powolutku. Jem jakies 1200-1600kcal, unikam produktow zbozowych i bogatych w wegle. Czy kawa/sol/herbata i tego typu p******ki moga spowalniac proces? Wszelkie porady mile widziane

Ps. jestem gruszka, waze 54/167cm ale moje nogi i posladki... sam tluszczyk...;P

@fixx10
Duża ilość aerobów przy tak niskiej kaloryczności może mieć z tym związek. Ćwiczysz z jakimś ciężarem w ogóle czy tylko aeroby?

nie bardzo mam jak chodzic na silownie, wiec brak ciezarow:( jem zbyt malo kalorii?:O Nie oczekuje cudow, moge schudnac ze wszystkich partii jesli znikna te "worki".. Mam nadzieje ze ktos mi powie co zrobic z tym fantem, bo serio mam juz dosyc tlustego tylka i prostokatnych ud.. :P

*prostokatnych nog (lydy tez masywne :D)