Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
372
TS90
witam, jesli w diecie mam do spozycia 20 g oliwy dziennie, to czy moge jej uzyc do usmazenia rano omleta i wszystko bedzie sie zgadzalo? oczywiscie dieta redukcyjna
Szacuny
34
Napisanych postów
895
Wiek
51 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29990
Z tego co gdzieś czytałem działa to następująco:
aeroby - spalanie kalorii tylko podczas ćwiczeń
interwały - rozkręcenie organizmu i spalanie kalorii nawet do kilku dni od ćwiczenia.
Oczywiście proszę o weryfikację bardziej doświadczonych.