...
Napisał(a)
Akurat z tym przetrenowaniem to tam bym się tak nie rozpędzał. Bo nawet W. Nol w ostatnich wywiadach dla MD mówił, że przesadzali kiedyś robiąc treningi po 4-5 godzin. Ale tak czy tak wiara we wszechobecny katabolizm i przetrenowanie po 30 minutach jest chore Kiedyś nikt nie liczył kalorii, nie jadł BCAA przed wizytą w toalecie i nie budził się w środku nocy aby przyswoić niezbędną porcję białka. Ludzie popadają ze skrajności w skrajność. Najpierw 20 lat żrą co wlezie ( jak ja ) , a potem koksy, trening i boją się o katabolizm i o to że zjedli 30 kcal więcej. Nie wiem czy też tak to widzicie.
...
Napisał(a)
Misiek masz sporo racji w tym co napisałeś :)
Ból Przechodzi, Ale Duma Zostaje!!
http://www.sfd.pl/Go_Hard...Or_Go_Home_...._pumba124-t945664.html Dziennik Pumbusia Nowe Filmy Strona 14...
The Pain You Feel Today Will Be The Strength You Fell Tomorrow
...
Napisał(a)
Po prostu kiedyś wierzono w ciężki trening i we własny talent.
Jak wtedy trenowano-najczęściej 3 razy w tygodniu wszystkie grupy miesniowe-ale nie w stylu fbw-robiło sie na duze grupy 20-25 serii,na mniejsze 15-20 serii.Podczas przygotowań do zawodów nawet 5-6 razy w tygodniu-podobny trening.
Echa uwczesnych treningów wystepują we współczesnych metodach treningowych ale sa odpowiednio adoptowane do dzisiejszej wiedzy.
To wszystko ewoluowało-nic się z powietrza nie wzieło..:)
Wiadomo-aerobów nikt wtedy nie robił-nie odkryto tego sposobu a po drugie po treningu 3 godzinnym sama wielość serii była aerobami....:)
Mam w planach ciekawy program filmowy poruszajacy te właśnie aspekty-jak wyjdzie wszystko tak ,jak mysle-da to o wiele szersze spojrzenie na całokształt takich zagadnień.
Pozwoli też lepiej zrozumieć wiele rzeczy w tej materii.
Mieczysław Krydziński- 1964 rok-miał wtedy ok 18-19 lat
Nie było wtedy zadnego gh,insuliny protein,bcaa,sterydów też nikt raczej sie stosował...
Znam osoby,które go znały osobiście,startowali razem w zawodach-gość był także na zywo fenomenem.
Jak wtedy trenowano-najczęściej 3 razy w tygodniu wszystkie grupy miesniowe-ale nie w stylu fbw-robiło sie na duze grupy 20-25 serii,na mniejsze 15-20 serii.Podczas przygotowań do zawodów nawet 5-6 razy w tygodniu-podobny trening.
Echa uwczesnych treningów wystepują we współczesnych metodach treningowych ale sa odpowiednio adoptowane do dzisiejszej wiedzy.
To wszystko ewoluowało-nic się z powietrza nie wzieło..:)
Wiadomo-aerobów nikt wtedy nie robił-nie odkryto tego sposobu a po drugie po treningu 3 godzinnym sama wielość serii była aerobami....:)
Mam w planach ciekawy program filmowy poruszajacy te właśnie aspekty-jak wyjdzie wszystko tak ,jak mysle-da to o wiele szersze spojrzenie na całokształt takich zagadnień.
Pozwoli też lepiej zrozumieć wiele rzeczy w tej materii.
Mieczysław Krydziński- 1964 rok-miał wtedy ok 18-19 lat
Nie było wtedy zadnego gh,insuliny protein,bcaa,sterydów też nikt raczej sie stosował...
Znam osoby,które go znały osobiście,startowali razem w zawodach-gość był także na zywo fenomenem.
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
andrzej jasinski 1960 i bardzo sliczna pani(ktorej nie znam - jest tutaj na forum temat z takim wlasnie fotami polskich kulturystow) jedynie troche serce mnie boli ze taka ladna pani teraz jest o 50 lat starsza(no co zrobic, czasu nie oszukamy...) i tez mozna porownac ja do jakis lasek(glownie fitnessek w dzisiejszych czasach) gdzie wiekszosc ma sztuczne cyce i kwadratowe zuchwy...
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
No i pięknie Więcej takich zdjęć. Z chęcią przeniósłbym się w tamte czasy. Wiem wiem powiecie, że teraz wszystko w sklepach itp itd. Sylwetka tego gościa marzenie, pani też ekstra
...
Napisał(a)
Jak kogos interesuja tamte czasy, zagladnijcie do tego tematu -
https://www.sfd.pl/Z_archiwum_sportów_siłowych-t837950.html
https://www.sfd.pl/Z_archiwum_sportów_siłowych-t837950.html
...
Napisał(a)
O własnie-jest tam świetny film z treningu polskich cieżarowców chyba z 1976 roku w centrum olimpijskim(są to olimpijczycy).
To był wtedy sprzet najwyższej klasy i siłownia marzenie dla uwczesnych kulturystów..:)
To był wtedy sprzet najwyższej klasy i siłownia marzenie dla uwczesnych kulturystów..:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
czyli powiedzmy 4x w tyg:
-nogi,plecy,klata
-barki,biceps,triceps
wolne
-nogi,plecy,klata
-barki,biceps,triceps
wolne
wolne
? coś w ten deseń masti na 4x w tyg - tak to wyglądało?
-nogi,plecy,klata
-barki,biceps,triceps
wolne
-nogi,plecy,klata
-barki,biceps,triceps
wolne
wolne
? coś w ten deseń masti na 4x w tyg - tak to wyglądało?
...
Napisał(a)
1964 rok,Nie było wtedy zadnego gh,insuliny
a ty mowiles ze duzo gh i insy lecialo
a ty mowiles ze duzo gh i insy lecialo
Poprzedni temat
Seminarium Treningowo-Dietetyczne w Tarnowie.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
Następny temat
WABBA Mr/Ms World 2012,Padwa,Włochy
Polecane artykuły