ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12706

mariuszpruszek
Jak mam paczkę warzyw mrożonych (50%marchew/30%brokuły/20%kalafior) i na 450g pisze na opakowaniu ~300kcal (?) to wliczać to do bilansu? w końcu to warzywa.

I jeszcze takie pytanie, kakao jest dobre na podbicie tłuszczy/węgli? oczywiście to bez cukrowe.

I jak w końcu jest z tymi warzywami? możliwe że 450g takich warzyw ma 300kcal i wliczać to do bilansu czy olać? i to kakao dobre czy ni?

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23489

Czy jedząc wedle systemu IF (16/8) można stosować CKD?

Good ol' chicken!

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

w tej ilości powinno być ok 100kcal, więc sugeruję sprawdzić czy nie masz tam lanego oleju. kakao jak najbardziej.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

MisieXL
Czy jedząc wedle systemu IF (16/8) można stosować CKD?

testuję u 2 osób, dzii z tego forum możesz podpytać o samopoczucie.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-06 16:29:57

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

PETEK08

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24079

ostatni posiłek przed snem jest także moim porteningowym, co najlepiej zjeść? Normalnie ryż i kura warzywa, oliwa czy np. twaróg i jabłko/banan?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

normalny posiłek potreningowy.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

mariuszpruszek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12706

Koniu151
w tej ilości powinno być ok 100kcal, więc sugeruję sprawdzić czy nie masz tam lanego oleju. kakao jak najbardziej.

Skład:Marchew50%/Brokuły30%/Kalafior20% i po przeliczeniu białka/węgli i tłuszczy na kcal też mi wyszło ok. 150 kcal. Więc musi być jakiś błąd w druku opakowania.
Można kakao zastąpić czekoladą ciemną 100%? w której skład wchodzi:
Skład: masa kakaowa 100%. Zawartość kakao 100%

...

gadzik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22

czesc. zaczynam spalac beboch a jestem raczej cienki w temacie. spalanie tluszczu najlepsze na tetnie 140? i jezeli podczas najlzejszego truchciku ciezko mi zejsc ze 150 to wtedy robic po prostu marsz? i czy w ogole teraz tak sie robi spalenie fetu ?

...

Fryto

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2619 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36108

Nie tak się robi. Poczytaj tematy podwieszone.

Hard work & dedication

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

mariuszpruszek
Koniu151
w tej ilości powinno być ok 100kcal, więc sugeruję sprawdzić czy nie masz tam lanego oleju. kakao jak najbardziej.

Skład:Marchew50%/Brokuły30%/Kalafior20% i po przeliczeniu białka/węgli i tłuszczy na kcal też mi wyszło ok. 150 kcal. Więc musi być jakiś błąd w druku opakowania.
Można kakao zastąpić czekoladą ciemną 100%? w której skład wchodzi:
Skład: masa kakaowa 100%. Zawartość kakao 100%

moze byc, ale jako dodatek.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat