misworld/bikini 201.., kiedyś %-)

Skubana wciąż chudnie

A zważyłaby się tak i porównała, ile jej spadło od początków na esefde

Bo wciąż nosi na sobie co nieco, co właśnie potwierdziła mi waga

Właśnie z samego początku nie znam wagi, bo od czasów nastoletnich po raz pierwszy zważyłam się przed akcją "dwóch Ań", tj. w listopadzie. Wtedy było 73 kilo. Przed chwilą stanęłam i po odjęciu kilograma, wyszło 70 Czyli, że w dalszym ciągu jestem ciężką foką

Może i ciężka foka ale za to jak wygląda fjiuuuuuuuuuuuu fjiuuuuuuuuuuu

dzień 57

TRENING:

PLECY
1. Podciąganie na drążku nachwytem 3x10
1+4 do oczu/2 do oczu+opuszczania/opuszczania
2A. Wiosłowanie sztangą 3x8
23/21/21
2B. Przyciąganie gumy do brzucha siedząc 3x8
4. Ściąganie gumy (narciarz) 3x 10
5. Wiosło hantlą 3x8
15/15/13
6. Ściąganie gumy wąsko 3x10
7. Wznosy z opadu na piłce 3x10
8. Pałer łok
-

*podciąganie- odpuściłam już liczenie tych opuszczań, bo wystarczająco mnie drągal wnerwił
*reszta- bez komentarza
Po nieudanych, wcześniejszych napinkach, trening pleców to był bardzo słaby pomysł Rwanie w mięśniach nie ustępuje i chyba przełączyło mi się na tryb lenia po wczorajszym DNT
Żartuję, ale na zadzie ciężko mi nawet siedzieć, bo piecze (stąd brak łoka), łapy mi mrowieją i tracę czasami w nich czucie, o plecach nie wspominając; także zobaczę jak będzie jutro, ale nie wykluczam leżenia plackiem

Wczorajsza miska zawierająca aż 50gr węgla mniej, spowodowała, że od 5 rano z głodu zasnąć nie mogłam, także jaki jest sens dni bez treningu

Dlaczego Ty zasypiasz dopiero o 5 rano?

Czyli teoria, że dzisiaj ćwiczyłam to mogę zjeść jest jak najbardziej słuszna

Było małe siku o 5 , ale znowu - gdyby to był dzień treningowy, to zmęczenie wzięłoby górę nad głodem i zasnęłabym znowu bez problemu. Paranoja. Nie wolno przestawać

Gesti, rotacja na dni, a nie treningi jest i tak chyba bardziej bolesna
_______________________________________________________________
Zawieszam wypiski na jakiś czas Wrócę po majówce

Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-04-23 22:22:02

To się nieśmiało melduję wypoczęta, zwarta i gotowa

Rege w pigułce:
-kogo udało mi się poznać, to moje
-z aktywności były spacery, rozciąganie i wysiadywanie zada w pociągach
-jedzeniowo wpadło troszkę nowych produktów, ale nie był to rzecz jasna nowy rodzaj batona, a np. ryż jaśminowy czy frytki z selera Jadłam kiedy mi się chciało, nie pomijając przy tym kilogramów warzyw Zauważyłam, że do mięcha mnie absolutnie nie ciągnie i z białka to w sumie tylko jajca i ryba mi pasują. Większa ilość tłuszczu mnie mdli i wychodzi bokiem w toalecie , więc co mi zostało, to zajadanie smutków węglami Na pewno jednego razu nie miałam nic do jedzenia na kolację prócz cyca indyczego i zjadłszy taką większą porcję niż normalnie, obudziłam się w nocy cała zlana potem
-roztyć się nie roztyłam, ale na pewno przez brak ćwiczeń straciłam na jędrności. Pomiary w ndz

Co dalej:
Myślałam o ponownym rozpoczęciu treningów Chudej, jako, że przerwałam przed czasem i o kontynuacji rozkładu wcześniejszego, ale oczywiście dostosuję się do wszelkich sugestii To znaczy, jeśli Marto uważasz, że to OK, to ja już jutro (sobota ), coś tam sobie porobię

Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-05-04 03:45:13

Miiiiiiiiiis miiiiiiiiiiiiiiis super,że jesteś! brakowało mi Twojego DT i wpisów

wypoczęta, zregenerowana z nowymi doświadczeniami w życiu prywatnym, jak i kulinarnym czyli rege należało do udanych

powodzenia!!!

Mis fajnie ze juz jestes

Tez tesknilam