Danones
Ojej, absolutnie przepięknie 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
649
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12356
...
Napisał(a)
CiociaSamoZlo
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
o nartach słów jeszcze kilka 
muszę przyznać, że jeszcze nigdy nie byłam tak przygotowana do sezonu "nartowego" jak tym razem. Moc w nogach była. W ubiegłym sezonie - próby przesiadki na nieco tylko twardsze deski (od moich starych)- kończyły się fiskiem. Nie było siły żeby wprowadzić je w skręt, docisnąć i utrzymać - stąd kilka razy zdarzyła się sytuacja " uprowadzona przez narty": pomimo inicjacji skrętu, deski jechały prosto - a ja miałam w oczach strach - walczyłam z nimi a one ze mną
. Nie mówiąc już o tym, że bałam się nabrać konkretnej prędkości. Jednym słowem walka a nie przyjemność.
W tym? Przesiadka na twardsze narty - okazała się bezproblemowa. Po pierwszym przejeździe wiedziałam, że jest dobrze, mimo że deski wymagające i lubiące wytykać błędy - była siła żeby nimi rządzić :D Była moc żeby uwieźć je i w styczniowych trudnych i kwietniowych idealnych ( sic!) warunkach. Kolana nie bolały ( jak w poprzednich sezonach ) ja czułam się pewniej i dużo bezpieczniej ( fizycznie i psychicznie ). No i była ogromna frajda z jazdy :) Teraz nic tylko dalej pracować nad techniką :)
Jak to dobrze, że tu trafiłam :D
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-08 07:45:10
muszę przyznać, że jeszcze nigdy nie byłam tak przygotowana do sezonu "nartowego" jak tym razem. Moc w nogach była. W ubiegłym sezonie - próby przesiadki na nieco tylko twardsze deski (od moich starych)- kończyły się fiskiem. Nie było siły żeby wprowadzić je w skręt, docisnąć i utrzymać - stąd kilka razy zdarzyła się sytuacja " uprowadzona przez narty": pomimo inicjacji skrętu, deski jechały prosto - a ja miałam w oczach strach - walczyłam z nimi a one ze mną
. Nie mówiąc już o tym, że bałam się nabrać konkretnej prędkości. Jednym słowem walka a nie przyjemność.
W tym? Przesiadka na twardsze narty - okazała się bezproblemowa. Po pierwszym przejeździe wiedziałam, że jest dobrze, mimo że deski wymagające i lubiące wytykać błędy - była siła żeby nimi rządzić :D Była moc żeby uwieźć je i w styczniowych trudnych i kwietniowych idealnych ( sic!) warunkach. Kolana nie bolały ( jak w poprzednich sezonach ) ja czułam się pewniej i dużo bezpieczniej ( fizycznie i psychicznie ). No i była ogromna frajda z jazdy :) Teraz nic tylko dalej pracować nad techniką :)
Jak to dobrze, że tu trafiłam :D
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-08 07:45:10
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Kokosik
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
9908
Wiek
51 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
178038
Super, że wyjazd się udał
...
Napisał(a)
kaszmirka
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1546
Wiek
49 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31468
ciociu gratulacje postepow 
widoki cudne i jak malo czlekow dookola 
widoki cudne i jak malo czlekow dookola Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać
http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
dzięki dziewczyny :)
8.04.2013 PONIEDZIAŁEK DNT
T3/D15/d1 B/T 50/50
rozkład
5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal
1 dzień jw. + 150g ww
suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte
płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda z ogórkiem
warzywa: sałata lodowa, pomidor ( bezsmakowy ), ogór zielony, cebula czerwona, mix kalafiorowy
aktywności - pilates
miska:
9.04.2013 WTOREK DT
T3/D16/d2 B/T 50/50
rozkład
5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal
1 dzień jw. + 150g ww
suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte
płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda
warzywa: sałata lodowa, pomidor, ogór zielony, cebula czerwona, mix kalafiorowy
miska:
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-08 19:50:20
8.04.2013 PONIEDZIAŁEK DNT
T3/D15/d1 B/T 50/50
rozkład
5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal
1 dzień jw. + 150g ww
suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte
płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda z ogórkiem
warzywa: sałata lodowa, pomidor ( bezsmakowy ), ogór zielony, cebula czerwona, mix kalafiorowy
aktywności - pilates
miska:
9.04.2013 WTOREK DT
T3/D16/d2 B/T 50/50
rozkład
5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal
1 dzień jw. + 150g ww
suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte
płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda
warzywa: sałata lodowa, pomidor, ogór zielony, cebula czerwona, mix kalafiorowy
miska:
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-08 19:50:20
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
mishka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
347
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3478
Podziwiam ze Ci sie chce majonez robic !! a co do bolu kolan to polecam deske !! ja na nartach zawsze milam problem z bolem kolan a jak sie na deske przenioslam to bol kolan odszedl w zapomnienie :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
oj tam, majonez się sam robi...
a co do deski sztuk 1 to nie przewiduję podglądam snowboardzistów i jakoś mnie to nie kręci i to wjeżdżanie na orczykach... nieeeeeeeee
a co do deski sztuk 1 to nie przewiduję
podglądam snowboardzistów i jakoś mnie to nie kręci i to wjeżdżanie na orczykach... nieeeeeeeee Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Gesti
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
Zazdraszczam okrutnie tych nart. W tym roku ani razu nie byłam
I co prawda to prawda, ale przygotowanych nuk to ten sport wymaga. Fajnie, że masz ten luz, że psychicznie i fizycznie Ci dobrze to idzie.
Miska, a majonez fakt sam się robi i w dodatku ze 1,5 minuty
I co prawda to prawda, ale przygotowanych nuk to ten sport wymaga. Fajnie, że masz ten luz, że psychicznie i fizycznie Ci dobrze to idzie.
Miska, a majonez fakt sam się robi i w dodatku ze 1,5 minuty
Stop boring me and think. It's the new sexy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
Oj, potrzebny był ten wczorajszy pilates. Trochę zaniedbałam te zajęcia, pomimo, że bardzo je lubię
I dały mi te wczorajsze zajęcia w kość tak dość
Niby rozciągam się po każdym treningu, ale dopiero po tym pilatesie czułam się usatysfakcjonowana ;)
Plan jest taki
poniedziałek - pilates / port de bras
środa - stretching
Myślę, że na złe mi to raczej nie wyjdzie...
Odkurzyłam wczoraj rakietę tenisową. I tak myślę sobie: skoro nogi dostały pałera do nart po treningach siłowych, to może i tenis mi lepiej pójdzie od mocniejszych łapek ;)
I dały mi te wczorajsze zajęcia w kość tak dość
Niby rozciągam się po każdym treningu, ale dopiero po tym pilatesie czułam się usatysfakcjonowana ;)
Plan jest taki
poniedziałek - pilates / port de bras
środa - stretching
Myślę, że na złe mi to raczej nie wyjdzie...
Odkurzyłam wczoraj rakietę tenisową. I tak myślę sobie: skoro nogi dostały pałera do nart po treningach siłowych, to może i tenis mi lepiej pójdzie od mocniejszych łapek ;)
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
Oj Ciotka jakaś Ty wszechstronna, narty, tenis, a za miesiąc co joga w terenie?
qrcze tenis mnie ciekawi, bo nieźle musi w dupsko dawać takie bieganie po korcie
a grywasz w hali czy na powietrzu?
qrcze tenis mnie ciekawi, bo nieźle musi w dupsko dawać takie bieganie po korcie
a grywasz w hali czy na powietrzu?Stop boring me and think. It's the new sexy...
Poprzedni temat
pomoc z treningiem, laik silowy :>
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- ...
- 146
-
Następny temat
Tamaqucci na redukcji/foto s.6, 27
