Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Ja też za mało.Z kg dziennie powinno wchodzić.tyle że to trochę kosztuje.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
21518
Napisanych postów
30775
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870309
Mi to jedynie pomidory smakują, ale to chyba chvyowe warzywo
Marian: Właśnie już drugi tydzień z rzędu konkretnie doyebałem giry, i już będę tak robił dalej. Poza tym to chyba od następnego poniedziałku zacznę już lekko inne partie ćwiczyć
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
No mam nadzieję że z równowagą kwasowo zasadową wszystko u mnie ok.Unikam kiszonych ogórków,kapuśniaków i innych kwaśnych potraw,więc powinno być git
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Prz-jak tam kontuzja? Ból przy podstawowych czynnościach nadal się pojawia?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
a ja wpyerdalam warzywa, przecież one poprawiają walory smakowe. Do suchegko kuraka i ryżu jak dacie soczyste jakieś marchewki pomidory czy ogórki, albo kalafior /brokuły to jakoś idzie. No ja osobiście bez warzyw to ledwo wpycham.
Szacuny
21518
Napisanych postów
30775
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870309
Już nie, tylko przy mocniejszym rozciągnięciu klatki. Właściwie z tego co sobię testowałem na siłce, to średnim ciężarem mogę robić wszystko oprócz wszystkich wyciskań, wszystkich ściągań na plecy, unoszenia w opadzie, wiosłowań/przyciągań w opadzie do klaty. No i wiadomo że na bica ciężar mały, a na klatę właściwie w ogóle brak ciężaru.