Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Krzyh93
Muszę Cię dogonić, poczekaj, tylko uprząż ukręcę Ostatnio mi się nie udało i robiłem z dwoma 3s zatrzymaniami. I tak wyszedłem zadowolony, trening bez spiny, a fajnie dał w układ nerwowy
Nie ma co się ścigać :)
Lepiej weź coś szerokiego.. Ja mam taki ze sznurków od prania, złożony na 2. Już przy 12,5kg było to niewygodne, a co dopiero jak dojdę do 20kg..
Potem do plecaka sobie trochę włożę, jakieś 10kg się zmieści. Między nogami nie jest zbyt wygodnie, zwłaszcza jeżeli nie Masz talerzy 20kg.. Chociaż i te wydają mi się nie za wygodne.
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Ja też robię wiosłowanie, ale jednorącz.
W następnym tygodniu będę miał już wyciąg górny więc będę robił ściąganie drążka do klatki.
Zamierzam robić wszystkie partie, które biorą udział w podciąganiu więc ściąganie będzie akurat pasowało, a do tego ściąganie drążka, ale samą siłą przedramion. Musze jeszcze pomyśleć nad ćwiczeniem dla bicepsa, które naśladuje ruch w podciąganiu.