Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM

no wiadomo nic nie jest ciagle/ ja tez mowilem zadnych supli itd ale przyszla redukcja i nie chcialem tracic miesnia to kupilem bcaa i jednak jest odczuwalna regeneracja na drugi dzien

Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-09-26 23:04:33

po tym doswiadczeniu troche zmienilem swoje nastawienie na suple itd troche sie boje bo tez "lagodnieje" w stosunku do koksu...

wiesz, nie uwazam, ze suple sa jakies ble itd. po prostu nie trenuje jakos hardcorowo wiec szkoda mi wydawac kasy.

rozumiem, mnie to coraz bardziej wciaga i podejrzewam ze to jest rownia pochyla

ja chcialbym byc bardzo dobrze zbudowany, dzwigac wielkie ciezry, ale z drugiej strony nie zawsze mam ochote na jakiekolwiek treningi.

jeszcze jakbym mial jakis cel, trenowalbym w jakims klubie cokolwiek, wtedy bym sie w pelni poswiecil do tego.

ja pocatkowo chcialem byc sprawny jak hannibal (bylo to jakies 3 lata temu), z czasem gdy zaczalem cwiczyc i zaczalem stosowac diete, to do konca pochlonela mnie sylwetka

To dobrze, ze Masz karncik, bo w domu jest bardzo trudno. Juz trenuje 9, czy 10 miesiecy i caly czas nie jest tak jakbym chcial :(

zalezy od genetyki, ty jestes bardziej ekto, ja z kolei mezo/endo wiec mi jest latwiej

ja jestem bardzo ekto, chyba bardziej sie juz nie da o.O