Zmieniony przez - december w dniu 2012-08-02 19:57:12
...
Napisał(a)
No ale z drugiej strony chodzi przecież o Ciebie. Nie sądzę, żeby rodzina miała coś przeciw temu, abyś w dni, kiedy obiady są wybitnie niedietetyczne mógł sobie upichcić coś samemu (a oni niech jedzą te mniej zdrowe :). Nie trzeba im na siłę wciskać stricte-kulturystycznych potraw - ważne, żebyś wywalczył większą swobodę we własnej sprawie. :)
Zmieniony przez - december w dniu 2012-08-02 19:57:12
Zmieniony przez - december w dniu 2012-08-02 19:57:12
...
Napisał(a)
MikersPo tekstach typu 'wkurza już mnie ta twoja dieta, stoisz nade mną i mówisz mi co mam robić, strasznie kosztowny się stałeś' itp, jak myślisz? Ostatnio poszedł też tekst- 'aktualnie jest kasa, to możemy pozwolić sobie na utrzymanie twojej diety, ale jak w zimie będzie mniej...'. No cóż, trzeba będzie uruchomić zmysł studenta do wyszukiwania promocji
Obiad obiadowi nierówny, dlatego też muszę sobie odpowiednio pod obiad dobierać resztę posiłków, wiadomo, że klopsy z mięsa mielonego z łopatki wieprzowej, z boczkiem, cebulką, bułką i jajkiem, panierowane, smażone na oleju, są raczej bardziej kaloryczne i tłuste niż kotlety z kurzego cycka
Powiedz matce, żeby uważała z takimi tekstami, bo niechcący może dostać drzwiami od lodówki w twarz.
EDIT:
Poza tym poproś żeby smażyła na smalcu/maśle i po kłopocie. Sam bym z chęcią to oyebał.
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-02 20:27:33
...
Napisał(a)
Mówię wtedy po prostu, że spoko, w końcu zawsze można się poratować proszkiem- i nagle się znajduje kasa na jedzenie
Czasami smaży, to wszystko zależy od smaku- niektóre jedzenie lepiej smakuje podsmażone na maśle, inne na oleju (w każdym razie tego dowiedziałem się z wywiadu środowiskowego ).
Czasami smaży, to wszystko zależy od smaku- niektóre jedzenie lepiej smakuje podsmażone na maśle, inne na oleju (w każdym razie tego dowiedziałem się z wywiadu środowiskowego ).
miejsce-na-nowy-dziennik
...
Napisał(a)
Ten zmysł studenta to ja mam cały czas, gdzie tanio to zawsze zawitam xD A nie studiuje xD staram się sam utrzymać dietę:p przynajmniej w większości ;d
Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-08-02 21:05:18
Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-08-02 21:05:18
...
Napisał(a)
02.08.2012
Spokojny dzień, aczkolwiek nie zmarnowany do końca- nareszcie kopnąłem się w dupę i zacząłem organizować sobie dzień (lista rzeczy do zrobienia).
Trening
Z rana bieganie- około 4,5km, 25 minut. Bywało lepiej, ale już dawno nie biegałem. Świetnie się czułem, endorfiny się wydzielały
Potem, przed kolacją, krótka rozgrzewka i kilka minut rozciągania, muszę nad tym popracować, 2-3 dni w tygodniu postaram się przeprowadzać 30-60 minutowy trening rozciągania + handstand.
Dieta
Śniadanie zdeczka chvjowe, ale siostra sobie tego Mullermilka kupiła, wypiła trochę i stwierdziła, że jej nie smakuje. A dobre cholerstwo, to wywalać nie będę
Obiad- kotlety + ziemniaki + trochę oliwy z oliwek
Poza rozpiską wpadła jeszcze przed chwilką brzoskwinia, a co tam
Dzisiaj bez zdjęć.
Jutro ostatni trening FBW, dopinam plan i od poniedziałku pora się zmęczyć!
Spokojny dzień, aczkolwiek nie zmarnowany do końca- nareszcie kopnąłem się w dupę i zacząłem organizować sobie dzień (lista rzeczy do zrobienia).
Trening
Z rana bieganie- około 4,5km, 25 minut. Bywało lepiej, ale już dawno nie biegałem. Świetnie się czułem, endorfiny się wydzielały
Potem, przed kolacją, krótka rozgrzewka i kilka minut rozciągania, muszę nad tym popracować, 2-3 dni w tygodniu postaram się przeprowadzać 30-60 minutowy trening rozciągania + handstand.
Dieta
Śniadanie zdeczka chvjowe, ale siostra sobie tego Mullermilka kupiła, wypiła trochę i stwierdziła, że jej nie smakuje. A dobre cholerstwo, to wywalać nie będę
Obiad- kotlety + ziemniaki + trochę oliwy z oliwek
Poza rozpiską wpadła jeszcze przed chwilką brzoskwinia, a co tam
Dzisiaj bez zdjęć.
Jutro ostatni trening FBW, dopinam plan i od poniedziałku pora się zmęczyć!
miejsce-na-nowy-dziennik
...
Napisał(a)
Widzę, że znalazłeś ciekawe remedium na monotonię w diecie. :> Też bym się pouczył stania na rękach, ale mi się nie chce.
...
Napisał(a)
Alternatywą jest czytanie Metaloznastwa przed poprawką wrześniową, także nie ma się co dziwić jak znajdę siły to i to postaram się robić
miejsce-na-nowy-dziennik
...
Napisał(a)
Cisnij :D malo bialka w tej twojej diecie :P
Siłownia.!
Mój dziennik. -http://www.sfd.pl/Kowanator__W_pogoni_za_siłą.!-t820527.html
...
Napisał(a)
4,5 w 25min to nieźle czyli by wszyło 10km/h, białka mało j.w.
Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-08-03 12:43:53
Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-08-03 12:43:53
...
Napisał(a)
dobrze, że nie tylko ja mam wrzesień Musimy pocisnąć nie tylko z treningami
Poprzedni temat
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- ...
- 121
Następny temat
[FBW] Proszę o sprawdzenie
Polecane artykuły