SeaHorse
Słuszna uwaga 
Konikowa redukcja:
http://www.sfd.pl/SeaHorse_i_pierwsza_poważna_redukcja-t863384.html
Podsumowanie str. 23
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
689
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5662
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
304533
Dlatego lepiej nie wpyerdalac się w stały związek.
...
Napisał(a)
kitttie
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
15357
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31011
Hubert: nie ma zasady...widziały gały co brały. U nas to jest intrawertyk vs. ekstrawertyk-paranoik. Nie muszę chyba wyjaśniać kto jest kim 
Ale on szybko nauczył się schodzić mi z drogi a ja nauczyłam się nie próbować go usilnie wciągać w moje wybuchy agresji. I jest spoko, chociaż mam wrażenie, że czasami on się mnie boi bo naprawdę przeginam pałę - dobre chociaż to, że zdaję sobie z tego sprawę i jak czuję, że już przekraczam granicę to po prostu wychodzę i czekam aż mi przejdzie.
Ale przynajmniej fochów nie stroję
Ale on szybko nauczył się schodzić mi z drogi a ja nauczyłam się nie próbować go usilnie wciągać w moje wybuchy agresji. I jest spoko, chociaż mam wrażenie, że czasami on się mnie boi bo naprawdę przeginam pałę - dobre chociaż to, że zdaję sobie z tego sprawę i jak czuję, że już przekraczam granicę to po prostu wychodzę i czekam aż mi przejdzie. Ale przynajmniej fochów nie stroję
http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
304533
a czy FOCH robisz?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
15357
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31011
Za zasługi
http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html
...
Napisał(a)
UNKNOVVN
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
13783
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
111973
dzisiejszy obiad rodzinki: schabowy w bułce tartej i fasola szparagowa w bułce tartej oba specjały smażone na całej margarynie 
oba specjały smażone na całej margarynie what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
Musia
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
714
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7830
Bunia77To ja potrotrce odpowiemNie bedzie to jakis naukowy wywod. Przede wszystkom bialko to budulec, czyli czym ciezej pracujesz tym go wiecej potrzebujesz. Poniewaz masz duza nadwage i nie cwiczysz intensywnie na silowni (jeszcze
A teraz do roboty, czyli ukladania miski. Zalozylas dzienniczek 14 kwietnia, gdybys wtedy zaczela cos robic, zamiast dyskutowac, mialabys juz pierwszy etap redukcji za soba
Dziękuję, o to mi chodziło :)
Tak, wiem, że dziennik założyłam w kwietniu, ale to nie była kwestia "dyskutowania". Po prostu zbiegło się to z bardzo dużym wydatkiem w moim życiu i dopiero po tej wypłacie wyszłam na prostą, nie mogłam sobie pozwolić na żadne droższe rzeczy typu chociażby ryby. A nie oszukujmy się, dieta jest droga, dzisiaj byłam na dużych zakupach, nakupiłam ryb, orzechów, mięs na gotowane domowe szynki itd i wyszłam z rachunkiem 180zł.
Z resztą już nie się usprawiedliwiam, zapisałam sobie dziesiątki misek Shrimp i innych osób mających podobny rozkład jak ja, zakupiłam odpowiednie rzeczy i ruszam :)
Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
13783
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
111973
ja Ciebie rozumiem ja jednak szukam promocji, nie robię wielkich zakupów, bo to, że jedna rzecz jest tańsza to druga droższa. Nałażę się po sklepach i zwykle znajdę mięso w jednym sklepie, ryż w drugim, a coś innego w trzecim jak oszczędzę 5zł to jestem zadowolona na szczęście mam niskie tłuszcze bo bym nie wyrobiła 
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-22 13:39:01
ja jednak szukam promocji, nie robię wielkich zakupów, bo to, że jedna rzecz jest tańsza to druga droższa. Nałażę się po sklepach i zwykle znajdę mięso w jednym sklepie, ryż w drugim, a coś innego w trzecim jak oszczędzę 5zł to jestem zadowolona na szczęście mam niskie tłuszcze bo bym nie wyrobiła
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-22 13:39:01
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
714
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7830
UNKNOVVNja Ciebie rozumiem
No ja rozbiłam do dzisiaj na Biedronkę i Carrefoura, bo w Biedrze kupiłam taniej migdały, o których ktoś tutaj na Waszym plotkowym mi napisał - 6,49zł za 200g, a w Carrefuorze najtańsze jakie znalazłam to 250g za 9zł, więc jakby nie było kilka zeta do przodu
Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
13783
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
111973
no ja po drodze z siłki mam kerfur potem lidl a obok biedronka oczywiście dzień przed wyprawą oglądam promocję i ustalam strategię działania
oczywiście dzień przed wyprawą oglądam promocję i ustalam strategię działania what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
młodamama/Młoda mama na redukcji
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Wzrost wagi następnego dnia po ciężkim treningu...
