SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 87960

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Pamiętam kiedyś w dzienniku Miska_masownika była jakaś większa rozkmina o piwach - tych "lepszych". Jednak jak się idzie z kumplami to się raczej głównie na cenę patrzy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1389 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36311
No niestety panowie, zawiodę was, komercyjne Kasztelany weszły no ale cóż, od gimnazjum niektórych ludzi nie widziałem to miałem na siłę szukać wymówek? Nawet opcja 'jestem samochodem' odpadła, bo na piwie byliśmy z 2 km od mojego domu
Dzisiaj kolejne spotkanie, tym razem ludzie z liceum + gitary nad jeziorkiem. Zakładam, że dzisiaj też jakieś piwko wskoczy. Na jutro z kolei muszę już jakąś wymówkę opracować, bo ile można dni z rzędu łoić browary? (na to przyjdzie czas za 2 tygodnie- wypad nad morze)
11 lipca oficjalnie kończę 4-dniowy plan od Antosa, dokładnie po miesiącu. Do tego czasu akurat starczy mi odżywki, ważyłem dzisiaj resztkę i wyszło mi ~200g- rozłożę to na 3 potreningówki

miejsce-na-nowy-dziennik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Gdzie jedziesz nad morze?

Też Ci się na wspomnienia zebrało - najpierw gimnazjum, teraz liceum, a na jutro pewnie kumple ze studiów, których nie widziałeś już cały tydzień Ale rozumiem

Jak to mówią studenci: rzucamy monetą. Jak będzie orzeł idziemy na piwo, jak będzie reszka idziemy na wódę, jak moneta zatrzyma się na krawędzi - uczymy się, a jak zawiśnie w powietrzu - idziemy na wykład
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179
A za tydzień spotkanie klubu emerytów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1389 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36311
Nad morze, jak co roku od 2 lat, męski wypad z kumplami do miejscowości Karwia a jak 'męski wypad' to wszystkiego można się spodziewać

No tak wyszło że dzień po dniu Na początku w planach było spotkanie klasowe z gimnazjum, 2 dni temu kumpel z liceum zaproponował spotkanie naszej ekipy na dzisiaj, a jutro jest finał, panowie
Jeszcze nie znalazłem pracy a ty mnie na spotkanie klubu emerytów wysyłasz

miejsce-na-nowy-dziennik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1389 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36311
30.06.2012

Dzień nietreningowy, jak już pisałem wcześniej, 2 pod rząd lekko zczitowany- 2 piwka nad jeziorkiem przy gitarkach weszły.

Trening:
Dzisiaj w ramach ruchu zrobiłem sobie coś w stylu aerobów/interwałów na skakance, 45 sekund skakania, 15 sekund przerwy, 26 takich rund.

Dieta:
Nie ma co tu dużo opisywać
-z rana szejk
-owsiane
-kurczak + makaron + sernik (twaróg + galaretka)
-2 piwa
-jajecznica z 4 jaj na bekonie + 2 skibki chleba + 2 wafle ryżowe z szynką i serem + resztka sernika
Nic już raczej dzisiaj nie przełknę, czuję się wystarczająco wypchany

Jutro finał, jestem ciekaw kto wygra- czy Hiszpanie obronią tytuł, czy może Balotelli ze swoją drużyną dadzą taki popis dobrej piłki jak w meczu z Niemcami.
No i dzisiaj dowiedziałem się, że w czwartek idę z ojcem, kuzynem i wujkiem na meczyk Lecha, podobno trybuna A. Zapowiada się niezła zabawa

miejsce-na-nowy-dziennik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Nigdy Włochów nie lubiłem, ale chyba jutro będę im kibicował (mimo, że mecz będę oglądał w koszulce Hiszpanii )
Co za mecz Lech gra? Jakiś spring, czy już z tymi Kazachami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1389 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36311
Już z Kazachami, także będzie zdecydowanie interesująco
Niby moja rodzinka jest za Hiszpanią, ale wolałbym żeby mimo wszystko wygrali Włosi- w końcu ile może trwać dominacja Hiszpanów?

miejsce-na-nowy-dziennik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2174 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29766
A ja tam jestem za tym żeby wygrywali ci którzy grają najładniej - niezależnie czy ma to być przez 50 lat Hiszpania czy Kazachstan

Dostałeś rower więc pedałuj :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 410 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12168
No Euro dla Kazachów ;p
Tak na poważnie kibicuje Włochom bo super piłkę zagrali z Niemcami, w dodatku ostatnio jem sam makaron bo kilka miechów ryż/kasza, makaron rulezzz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

Następny temat

[FBW] Proszę o sprawdzenie

WHEY premium