Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Zmieniłam siłownie, poszłam myślałam że zrobię tam od razu nowy plan... ale instruktor stwierdził, że on nie ma czasu dzisiaj. Nie będzie mnie uczył martwego ciągu w pięć minut. Umówiliśmy się na piątek...

Zła jestem normalnie...

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-20 20:49:12

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

prędzej byś wypatrzyła kogoś ogarniętego

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

katlak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3366 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 48650

cholera ktoś dzisiaj mnie podpuścił i napisał tu, że można do woli fasolkę szparagową

pół kg chyba zjadłam i umieram z przejedzenia teraz

Dotka ja i tak ogladam po tysiąc razy na youtubie i czytam na sfd bo w siłowni to czasem ucza tak że szkoda gadać

Zmieniony przez - katlak w dniu 2012-06-20 21:16:58

http://www.sfd.pl/katlak/dt/fotki_str16,38_-t858591-s38.html

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Unknown ciężko byłoby bo to nowa siłka. Na starej bym sobie poradziła... Ale cieszę się, bo wygląda na to że przynajmniej jeden co przykłada się do uczenia i nie trzeba płacić jak za trening personalny

Podglądywałam jak uczył chłopaków

Katlak czym więcej czytam/oglądam tym bardziej zagubiona jestem

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-20 21:20:35

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

bo przecież można

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

No na starej to strach pytać było bo 50% pakerów to z pasami ćwiczyło...

A teraz mam bieżnie, rowery, orbitrek i wioślarza do dyspozycji

Mogę robić aeroby

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

ja to samo mam w mojej teraźniejszej ale 110zł karnet... i muszę się w lipcu pożegnać z nią

a tam taka fajna sala do gpp była odosobniona

...

katlak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3366 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 48650

ja niby też ale dopiero np jak tu przeczytałam jak bodajże Rakhu łopatodolicznie tłumaczył wznosy z opadu i przećwiczyłam to na sobie to załapałam o co biega. Chociaż u nas jest jeden sensowny instruktor, który fajnie opyerdala i rzeczowo uczy techniki

http://www.sfd.pl/katlak/dt/fotki_str16,38_-t858591-s38.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

jak wrócę do starej to ani przysiadu zrobić ani gpp...
ale co do trenerów się nie wypowiadam...
laski chodzą w koszulkach "trener" dvpy zero...
chwaliła się jedna kolesiowi, że trenuje uwaga... fitness 4 lata hahahahaha

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-20 21:26:46

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

U mnie w żadnej takich cudów jak piszesz nie ma. Ale w poprzedniej to taki ścisk był, że aby zrobić nawet głupiego planka to musiałam się na gimnastykować.

A w nowej to mogę sobie nawet w koło biegać po sali, bo taka duża

A i piłkę dmuchaną też mają

I maty do ćwiczeń na podłodze.

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat