Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

bierz najpierw carbo a jak Ci sie skonczy to dextro w ich miejsce lub na odwrot

na dextroze nie zwracaj uwagi nawet, bierz carbonox.

dextro kolega juz ma, to niech wykorzysta po treningowo

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-11 22:43:48

Mam diete w stylu "jem, nie otłuszczam się, co tydzień waga zwiększa się to nie liczę co jem" Mam jeden worek prostych węgli i jeden złożonych i wpc. Kupiłem bo nie zawsze mi się chce coś jeść zaraz po treningu, szczególnie kiedy na koniec ostro skatuje brzuch. To na przyszłość prostych nie będę kupował więcej w takim razie.

po silowni proste nie sa w cale zla opcja

Jak dawkowac yohimbine żeby notować efekt? Myślałem nad porcją 5mg+200mg kofeiny, waże 80kg.

na poczatek moze byc.
pamietaj tylko o odstepie od wegli

Jestem na J/NJ czyli jak wezme na czczo 30 minut przed treningiem + areobami i zaraz po zapodam posilek węgle+białko bedzie dobrze?

posiłek po treningu tak? wtedy bedzie ok

0-2 tyg. - 5mg+200mg kofeina
2-4 tyg. - 7,5mg+ 200mg kofeina
4-6 tyg. - 10mg+ 200mg kofeina
(Jak bedzie trzeba) 6-8 tyg. - 10mg+ 200mg kofeina + 1tab. vipera

Tak to sobie rozplanowalem. Jest ok?