Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

Mateusz mimo wszystko postaraj sie wrzucac chociaz fotki jakis supli
Fotki i filmiki z treningow super

Mysle ze na tych eliminacjach to nie bedzie zadnych problemow :) A w w wycisko podrzucie bedzie wiecej niz zakladasz , na filmiku poszlo gladko

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2012-03-18 21:22:58

suple Mateusza.

Mi tak samo jak Tichu marzy sie kariera StrongMana tyle że ja mam już 18 lat staż półtora roku bardzo chciał bym ciężko pracować aby osiągnąc sukces a co najlepsze do Radzika mam 30km do Pudziana 50km może kiedyś został bym uczniem Radzika jak kiedyś radzik uczniem Pudziana hehe ale ze mnnie marzyciel ale cóż kocham ten sport i chciał bym robić coś w tym kierunku ;)

Witam, w środę robiliśmy z Mateuszem belkę. Skończyliśmy na 155kg na 3 powtórzenia. Do tego robiliśmy wyciskanie z przodu stojąc do 160kg i wyciskanie z tyłu bez nóg.
Jutro czeka mnie bardzo długi trening, najpierw siłownia, potem konkurencje rzutowe.
Od wczoraj do suplementacji dołożyłem Arthreo Free. A tutaj plakat z zawodów Pucharu Polski highlander 5 maja.




Zmieniony przez - IboK w dniu 2012-03-22 22:19:21

Szykuje sie konkret impreza

Siema wszystkim,jestem po ciezkim tygodniu treningowym,system taki jak tydzien temu.Dzis trening na sprzecie trwal 4h wiec na sam koniec ledwo co chodzilem,ale jesli wszystko pojdzie zgodnie z planem to beda super wyniki ale wole nie zapeszac.Suplementacja nadal bez zmian,tylko po konkretnych treningach dolozylem mala lyzeczke BCAA po wysilku w celu zwiekszenia regenracji.Teraz weekeng i wypoczynek a od poniedzialku znowu ciezka praca..Pozdrawiam:)

Bubu możesz nas uświadomić czy wasz team wybiera się na kwalifikacje do ,,Giants Live"??

Dobrze Bubu tak trzymać wytrwałość !!! trzymam kciuki chłopaki . Ibok już ci na emaila wysłałem ale tu też napisze potwierdzam że jutro będę o 15 na pewno

Witam, dzisiaj długi trening. Typowe rzucanie, wczoraj rwaniodocisk do 145kg. Dzisiaj robiłem pchnięcia kulami, rzut dyskowy 25kg-jeszcze troszkę brakuje ale już nie źle idzie.
Co do rzutu młotem 7,3kg jestem zadowolony wczoraj pierwszy raz przekroczyłem, 32metry, dzisiaj 32,90 i wszystkie rzuty w granicach ponad 30-31 m. Wynik 34-35metrów bez butów specjalistycznych jest świetnym wynikiem. Do tego chce dążyć, rzucam dopiero 1,5 miesiąca, zaczynam to rozumieć i z dnia na dzień jest coraz lepiej. Z tego się cieszę