recomp z koniu151- fotki str 38

...

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

Na tą chwilę ewidentnie na czuja. Staram się wagę składników dostosować do siebie i Karoliny. Ale czasami ciężko. Normalnie stosuje takie pseudo J/NJ ale dzisiaj na kacu mnie mega zassało w robocie i zjadłem 4 kromki chleba z paprykarzem.
Miałem mega, ale to mega dobry humor. Nie wiem co i jak. Ale moze to limitless + kawa + wiosna + uczucie :D

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Mopi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 305 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4265

romantyk.....

Mój dziennik
http://www.sfd.pl/Redukcja_Mopi_by_a_jakże_Koniu-t834733.html

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

Możliwe. Dobrze mi z tym

Wymierający gatunek na tą chwilę. Jak słucham jakie kobiety mają problemy ze swoimi facetami i jak się zachowuje młodsze pokolenie to mi wstyd

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Mopi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 305 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4265

to nie była krytyka......a zresztą, sam zobaczysz.

Mój dziennik
http://www.sfd.pl/Redukcja_Mopi_by_a_jakże_Koniu-t834733.html

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

W sumie nie odebrałem tego jako krytykę. Stary co ja organizowałem już dla moich dziewczyn to niektórzy patrzą na mnie i mówią, żem wariat i nie warto

Ale ja to lubie. Kobiety są wspaniałe. Po prostu nie mozna starać się ich zrozumieć. Pokochać i szanować. Na początek powinno wystarczyć :P

A tak btw, posiłki robię "na lustro"

Jak widzę, że podleje troche, obcinam węgli

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-03-16 20:07:57

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

suwmiarka mierzysz , ile masz mm na boku brzucha pod koscia biodrowa ja 12 obecnie to bf kolo 13,5-15

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

O stary :P Gdzie jest kość biodrowa? :P Hehehe :D

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

draakhul

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5398

Pod kością? Czy może nad? Wydaje mi się, że pod kością biodrową to się udo zaczyna. BTW, ja osobiście korzystam podczas pomiaru z tej strony: http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nad nad , to zdjecie na zolto gdzie chwycic falde palcem wskazujacym i kciukiem na wysokosci pepka nad koscia biodrowa

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

bf zmierzony, przybyło z 1-2%. Jednak bez miseczki na 100% troche sie to p******i

Wczoraj w miare dobrze pojadłem, 100g ryzu + 200g kury + 400g schabu smazone bez tluszczu + pomidorki.

Na razie z treningami stagnacja. Mało czasu, brak kasy. Od kwietnia ruszam pełną parą mam nadzieję

pozdro!

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat