draakhul

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

5398

napisanych postów

Imię M

Nazwisko G

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Lowcarb

Uprawiane sporty wspinaczka, jogging

Ostatnia aktywność 26.04.2022 (11:32)

Data rejestracji 27.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Przyrząd treningowy Powerman 3 mam do sprzedania wyjątkowy przyrząd treningowy powerman 3. jest to obecnie prawdziwy unikat, dość trudny do znalezienia na rynku wtórnym. urządzenie umożliwia trening całego ciała w domu, zajmuje niewiele miejsca i jest naprawdę bardzo	2	2014-01-24 18:07
Inne dyscypliny	Średnica kółek w rolkach witam wszystkich. interesuje mnie następująca rzecz: mam w tej chwili rolki z kółkami 76 mm. czy zyskam coś, zmieniając je na 80 mm (większe nie wejdą), zachowując te same, bardzo dobre łożyska?	0	2011-08-29 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Obcięcie węgli - dziwne objawy? jest taka sprawa: w zeszłym tygodniu postanowiłem spróbować dość mocno przyciąć węglowodany, próbując zejść do około 30 g dziennie. dwa dni było dobrze, trzeciego pojawiły się objawy, przypominające grypę żołądkową. chciałbym się dowiedzieć, czy był	6	2009-08-17 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Białko z nabiału a z ryby mam takie pytanie: czy odstawienie nabiału jako źródła białka i zastąpienie go innym, np. z tuńczyka, ma jakikolwiek wpływ na jego przyswajanie i na tempo redukcji?	10	2009-06-03 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Przerwa w redukcji tak się zastanawiam, czy nie warto od czasu do czasu zrobić sobie taki "reset" diety, powiedzmy na tydzień, a potem znów, z nową motywacją przyłożyć się do porządnej redukcji? co o tym sądzicie? oczywiście nie mówię tu o wpieprzaniu przez tydzień	3	2009-08-05 17:21
Targowisko	Sprzedam Powerball oryginalny http://www.allegro.pl/show_item.php?item=621788193	0	2009-04-27 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Metody pomiaru %BF - rozbieżne wyniki wykonałem wczoraj pomiar poziomu tkanki tłuszczowej dwoma metodami zewnętrznymi, według sposobów opisanych w artykule http://www.sfd.pl/temat263219/ oraz na stronie http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm. wyniki wyszły bardzo zbliżone, około 16%	6	2009-04-17 09:32
Trening dla początkujących	Bieganie (pseudo?)interwałowe witam wszystkich. o co chodzi: ostatnio biegam na bieżni, która ma program interwałowy. polega on na tym, że przez dwie minuty bieżnia porusza się z mniejszą prędkością i ma mniejsze nachylenie, a przez kolejne dwie z większa prędkością i	4	2008-12-07 00:50
Targowisko	Sprzedam hantle i ławkę skośną mam do sprzedania 2 hantle po 12,5 kg oraz ławeczkę skośną do brzuszków. stan wręcz idealny. tylko białystok, nie wysyłam, bo za ciężkie. możliwość obejrzenia. tel. 603-306-606 - marcin.	0	2007-12-31 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Przyrząd treningowy Powerman 3	2015-04-30 09:41
Informator PODLASKI	Pomocy zaginął pies - Białystok	2012-10-15 22:21
Informator PODLASKI	Pomocy zaginął pies - Białystok	2012-10-15 22:20
Informator PODLASKI	Pomocy zaginął pies - Białystok	2012-10-15 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Maratończyk nie może spalić tłuszczu poniżej 15% - HELP	2012-04-13 08:21
Odżywianie i Odchudzanie	Maratończyk nie może spalić tłuszczu poniżej 15% - HELP	2012-04-12 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	recomp z koniu151- fotki str 38	2012-03-17 09:30
Po 35 roku życia	Wskazówki dla 75 letniego mezczyzny suplementy i trening.	2011-11-24 08:58
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawność fizyczna	2011-11-18 20:10
Galeria Zdjęć	schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12.	2011-06-23 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	Ekto czy Endo ?	2011-05-11 19:34
Trening dla początkujących	Sennośc na treningu xD	2009-08-31 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Kofeina z kawy przed ćwiczeniami?	2009-08-30 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	Obcięcie węgli - dziwne objawy?	2009-08-17 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Obcięcie węgli - dziwne objawy?	2009-08-17 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Obcięcie węgli - dziwne objawy?	2009-08-17 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ziemniaki vs ryż, makaron	2009-08-09 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Białko z nabiału a z ryby	2009-08-09 10:47
Odżywianie i Odchudzanie	Białko z nabiału a z ryby	2009-08-08 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeśli się przejemy ?	2009-08-08 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Kobiece łydki i kolana	2009-08-08 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Uda i pośladki u mężczyzny	2009-08-08 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Uda i pośladki u mężczyzny	2009-08-08 09:02
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wyszczuplić brzuch u trzynastolatki?	2009-08-06 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	jeść tylko śniadanie	2009-08-05 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Pulchna twarz- jak spalić?	2009-07-18 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucanie na wadze ale brak różnicy w obw.	2009-07-18 08:16
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucanie na wadze ale brak różnicy w obw.	2009-07-17 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	apetyt nie do pohamowania- jak to okiełznać?	2009-07-17 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	VENOM	2009-07-13 13:36