Obcięcie węgli - dziwne objawy?

Jest taka sprawa: w zeszłym tygodniu postanowiłem spróbować dość mocno przyciąć węglowodany, próbując zejść do około 30 g dziennie. Dwa dni było dobrze, trzeciego pojawiły się objawy, przypominające grypę żołądkową. Chciałbym się dowiedzieć, czy był to po prostu zbieg okoliczności i faktycznie ją złapałem, czy mogła to być reakcja organizmu na zmianę w diecie. W sumie mógłbym spróbować jeszcze raz, ale trochę się boję. Wtedy tak mnie wzięło, że przez dwa dni nie dałem rady w ogóle nic zjeść.

a w jakim celu taki zabieg?
zwiększałeś przy okazji podaż tłuszczu?

pzdr/

Tłuszczu było więcej z racji przejścia na inne potrawy. O ile to nie wiem, bo nie bilansuję dokładnie swojej diety. Chciałem tylko obniżyć podaż węglowodanów.

kłopoty żołądkowe mogą być spowodowane większa ilością tłuszczu, nie każdy dobrze reaguje.
imo schodzenie "od tak" bez przemyślenia na minimalną ilość węgli nie ma większego sensu, jaką ilość spożywałeś do tej pory?

pzdr/

Do tej pory było tak z 70-90, zależnie od dnia.

To i tak strasznie mało się wydaje, ja jak schodziłem poniżej 110g dziennie to miałem problemy z koncentracją w pracy i musiałem zwiększyć do 140-150g bo nie dało rady funkcjonować.

Ja już od dawna jadę na takiej ilości, przyzwyczaiłem się.