...Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt...
Zapraszam do dziennika: http://www.sfd.pl/_Dziennik_treningowy_by_Misiekk_-t825731.html
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
Cwicz, jedz jak prosi, bierz suple ktore sa przez nich reklamowane na pewno osiagniesz wiele w tym sporcie
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-02-23 14:14:09
Powodzenia Marian, muszę się przyzwyczaić że teraz trzeba tu zaglądać
Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-02-23 15:01:45
1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
Solaros, a czy w przypadku redukcji (low fat) też polecił byś takie rozwiązanie na śniadanie?
tak jak w twoim przypadku przygotowujesz sie pod zawody to pewno nie ja nie mam narazie nic takiego w planach więc to jest troche inaczej.
~~
kvrwa jest mały problem, nie wiem może zbyt sie tym przejmuje, ale nie chciałbym tego testu zawalic na starcie...ale w sumie u mnie już tak jest ze czym bardziej zalezy to się coś musi yebac
wyskoczyła mi jakas taka jakby "bułka" na szyi i jedna troche wyżej, w sumie jakbym jej przypadkiem nie wyczuł to nawet bym nie wiedział że jest, bo mnie to nie boli.
ale już mnie straszą że to moga byc jakieś węzły chłonne czy coś, kiedyś miałą podobną ale po jakimś dniu znikło
jutro wybieram się do lekarza bo i tak i tak musze isc bo potrzebuje pieczatke lekarza do szkoły(która już w sumie miałem miec jakiś czas temu;d ale tak zwlekam) wiec się go zapytam co to, tylko boje sie że taki w przychodni moze tylko postraszyc, nic więcej
dziś był trening klaty i tricepsów, wpiska bedzie później
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
czyli na śniadanie mogę sobie czasem walnąć lays z pieca zapite białkiem ? : d
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Chipsy-Lays-Prosto-z-pieca-grillowana-papryka-Lays.html
Zmieniony przez - KoliF w dniu 2012-02-23 17:54:46
spalacz który wybrać ?
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- ...
- 63