TEST SPONSOROWANY HI TEC Nutrition - MASA by MARIAN 17 - pods. str.60

Dobrze że czasem bo u mnie to trochę mają manie na tym punkcie.
Ja w to nigdy nie grałem od czasu do czasu może jakaś zdrapka :D

Dzień Nietreningowy


Rano trzeba było wstac i isc do szkoły pierwszy raz od 3tyg, więc mozecie sobie wyobrazic jak było
Ale nawet zleciało. Po szkole krótka dzemka. Ale potem nie wiem od czego rozbolała mnie głowa.







dzień nie treningowy





1.100g owsa, 5jajek, jabłko



2. grahamka, 130g piersi z kurczaka
3. mieso z ud kurczaka, 100g makaronu durum
-po 1h porcja białka
4. 4 jajka, majonez
5. al`a pizza: 3jajka, mieso z ud kurczaka,pomidor, odrobina majonezu i sera żółtego
6.4jajka, oliwa



na czczo mono 5g

i w ciągu dnia 2 porcje po 5g

miałem niby robic ładowanie przez tydzien po 20g mono na dzień ale jednak nie przekraczam 15g, mono w sumie majatku nie kosztuje a moze coś pomoze.
A od soboty juz suplementacja na 100%

i tu jeszcze białeczko






i zdj zrobione od razu po rozpuszczeniu, jak widac rozpuszczalnosc b.dobra, smak truskawka średni, ale idzie się przyzwyczaic.






A tu jeszcze mały sęp






Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-03-05 20:33:09

Co do kreatyny to ja jestem zdania ze ładowania nawet jakby " nie działały" i pojdzie wszystko do kibla to strata $$ jest minimalna, a zawsze "coś" może pomóc Zdrowia


EDIT :

Wciąłem się w ładowanie fotek, mam nadzieje ze zdążyłeś


Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2012-03-05 20:34:26

Marian ale masz Pit Bula : O Gryzie? czy połyka w całości ?:D

Hahaha mój pies (jamnik) robi dokładnie takie same oczy jak jem. Rzucę mu kawałek mięcha, to się rzuca jakby nie jadł przez tydzień

jutro jak będę miał czas to zrobie sobie z jbacem placka. Ty cynamonem go posypujesz?

Jajek spoko, akurat skonczyłem.

Matth3w wp*****yla w całosci...ale makaron

arnold ona znowu nie jest taka pazerna, ale też sępi

xmejux zapomniałem napisac o cynamonie. Cynamon nie posupuje tylko daje do środka jak wszystkie inne składniki miksuje i na patelnie.


~~~~

Zakawsy na cycach spore po wczorajszym treningu, na plecach i triccku tez odczuwalne, a jutro czuje ze będzie hardcore bo trening nóg, a nie trenowałem ich jakies dwa tyg spowodu przerwy, więc pewno kolejne dni to bedzie problem z poruszaniem.

Widze kolego,ze czesto dodajesz majonez do swojej diety.
Ja aktualnie nie stosuje tego typy dodatkow bo dieta jest na maxa wyczyszczona,ale polecam majonez z dodatkiem omega 3,nie pamietam firmy ale jesli bedziesz zainteresowany to obczaje go gdy nastepnym razem bede w TESCO(tam wlasnie go widzialem).

Majonez ten ma 17g tluszczu w 100g i sa to prawie w 100% tluszcze nienasycone.

Daj znac jak wypadlo ladowanie mono.Postaraj sie obiektywnie ocenic rezultaty w porownaniu do tradycyjnego stosowania.Ja nigdy nie probowalem tej metody,ale jak wiadomo-jesli nie sprobujesz to sie nie przekonasz.


Pozdrawiam

Zmieniony przez - SMS w dniu 2012-03-06 11:41:35

Co do pompek:

Może dłonie za bardzo do środka wziąłeś?

SMS z tym majonezem to sie w sumie tak akurat złozyło ze był 2 albo 3 razy bo ogólnie to jakos z niego nie korzystam. Ty wiadomo szlif do zawodow to nie ma miejsca na dodatki.

ładowie juz kiedyś robiłem, ale jakiś znaczaco większych efektów nie ma
jedynie to że "czuc" ze wczesniej sie rozkreca, na pewno bym nie robił ładowania gdyby cykl trwał te 8 tyg, ale ze supli starcza na ~6tyg, to tydzień jadne na samym mono i go daje 15g dziennie a potem juz normalna suplementacja jak jest rozpisane na pierwszej stronie. OI wtedy mi cykl wyjdzie 7tyg.

ronie byc moze że tak. nie wiem jak to dokładnie opisac, ale dłonie były tak skierowane do środka że były rónoległe do ściany.

Nie wiem czy mnie zrozumiesz o co mi chodzi

a wracając do wiosła to twoim zdaniem to wiosło sznatgą robic bardziej takie power czyli starac sie dodawac kg, czy lepiej postawic na technike?
bo niby plecy lubią raczej spore ciezary

~~~~

za jakos godzine czeka mnie trening nóg

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-03-06 15:09:15