Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17761 Napisanych postów 133496 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467490

Spróbuj, jak na kibel nie przegoni to bierz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

kacperoo14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 252 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5325

Mono+ Horse Power zaczynam teraz drugi tydzień. Jednak chciałbym przejść na redukcję bo jest za tłusto, wstrzymać się z braniem tego i wziąć dopiero po redukcji (Mogą stać 2-3 miechy otwarte?) czy kontynuować cykl i robić redukcję?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

wstrzymaj sie
przez 2 miesiace nic sie nie stanie jak beda staly otwarte - byleby w suchym pomieszczeniu

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Matheos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1356

witam Panowie,
wczoraj nabyłem mono Universala i mam pytanie co do dawkowania, brać tyle co na opakowaniu czy może zwiększyć dawki? ważę 100 kilo i nie wiem czy te zalecane 5g będzie odpowiednie? jak polecacie brać bo tutaj też są różne informację? oraz czym odmierzacie dawki? jestem perfekcjonistą i chciałbym dokładnie odmierzać brane dawki.

'kiedyś byłem małym chłopcem - ale już wkrótce...'

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

daj 2x5g w dt (rano i po treningu)
a 1x5g w dnt - rano

odmierzać najlepiej wagą jak chcesz dokladnie
czubata łyżeczka to ok 5g

...

kacperoo14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 252 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5325

HP 20-30min przed siłowym, po siłowym i przed aero BCAA, po aero BCAA+kreatyna a 40-1h po posiłek WW+BB?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

dokladnie

...

Matheos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1356

dobra, więc będę stosował standardowe dawkowanie.
powiedz mi jeszcze czy jest sens przedłużyć cykl do 8-10 tygodni? chciałbym zrobić na tym jakieś 7-8kg. dieta jest trzymana cały czas!
oraz czy zaraz po kreatynie mogę zacząć redukcję i jak najlepiej zabezpieczyć się przed spadkami z nią związanymi?
chciałbym uniknąć sytuacji w której poprzez rozpoczęcie redukcji, prawdopodobnie z użyciem spalacza, stracę wszystko co zyskałem dzięki kreatynie.

'kiedyś byłem małym chłopcem - ale już wkrótce...'

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

dlugosc cyklu zalezy tylko od Ciebie - mozesz i 12tyg robić jeśli widzisz efekty
możesz zacząć redukcje odrazu - dopracujesz miske to większych spadków nie bedzie
nie nastawiałbym się z góry na 8kg

na redukcje kup sobie bcaa/eaa

...

Matheos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1356

8 kilo to takie moje życzenie, jak będzie 6 też nie będę płakał ;)
bcaa oczywiście kupię.

dzięki wielkie za szybką i fachową pomoc :) sog oczywiście

Zmieniony przez - Matheos w dniu 2012-02-22 14:23:05

'kiedyś byłem małym chłopcem - ale już wkrótce...'

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat