tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja

Generalnie czy to prowokacja czy nie wywołuje w wielu dużo emocji i to niekonieczne dobrych. Jak już pisałem wiele stron temu nie ma co się ekscytować (chyba, że ktoś potrzebuje takiego stymulanta przedtreningowego ) Temat jeśli jest słaby i płytki niedługo bez waszych komentarzy sam ,,wyschnie" i już.

Ja dzisiejszy dzien żywieniowo miałem bardzo podobny do Tadeusza, brak apetytu spowodował że nadrabiałem kalorie batonami xD i jakims starym gainerem z szafy. Jak kupa się teraz czuje...

chyba koniec dzienniczka , czy zlożył broń, chiba tak, TAdeuszek wrócił do zaciągania się ,

Dzisiaj sprawiłem sobie drążek.

No i braaawooooo !! to jest pozytyw !!

Z 2 razy sie podciagniesz ;D?...

ani raz ;D

na zdjęcia będziemy czekać do 22 Grudnia 2012...

będą w ten weekend...

jak moge cos doradzic to przykrec go albo jakos przytwierdz bo moze sie odczepic. Ja tak mialem