tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja

jak czytam ten dziennik to mi cisnienie podskoczylo
chlopie, moja babcia lepiej cisnie od ciebie, je wiecej i a placze mniej, a lat sporo wiecej.
jesz te suple, jak to mowisz - ' niemam apetytu, wlewam i tyle ' to pomysl sobie ile taki plynnik dziennie moze ci dac konkurujac z posilkiem tych samych wartosci ?
500 zl miesiecznie na suple? taki łoś z ciebie, ze brak mi slow, bo sa ludzie co za by te 500 zl lepiej wygospodarowali.

POWIEM CI JEDNO, ZACZNIJ CZYTAC, ZMIEN OKULARY MOZE PIERW, BO MOZE MASZ Z NIMI PROBLEM?
AAA, IDZ DO PRACY A NIE SIEDZISZ NA ZASILKU, MOZE WTEDY ZROZUMIESZ, ZE 500 ZL NA SAME SUPLE MIESIECZNIE TO SPORO KASY.
Bede sledzil ten 'dziennik', wystarczy ze przed treningiem przeczytam dziesiec twoich postow, a na zapasach zniszcze z nerwow kazdego :)

NIe chcę nikogo obrażać, ale czy autor ma stwierdzone jakieś lekkie upośledzenie umysłowe? I całą rente wydaje na suple? Bo to chyba najwieksza prowokacja na tym forum.

^ bardziej Ci ktorzy juz ponad 40 stron sie na to nabieraja :)

proszę mnie nie obrażać...

ale Tadek to chyba branża informatyczna, więc kto wie, może to ruch marketingowy

Napisałem że nie chcę obrażać, ale chętnie zobaczę rozpiskę diety z 5 sensownymi posiłkami, wypiskę trenigową i jakie są cele? Bo masowanie przy metrze w pasie jest co najmniej dziwne.

nie wiem w jakim celu ten dziennik jeszcze tu istnieje? Zeby pokazać największe błedy i głupote jaką można popełnic? Innego sensu nie widze. Autor dziennika to chyba jakis dowcipnis wcina ponad 100gr bialka z prochu dziennie ćwiczy az 2 hantlami każdy po 15kg. Przypomniało mi sie jak typ ostatnio wbił na siłownie zrobił mega ćwiczenia:

Wpadł koles na siłownie wykonał mega serie 10 powtórzen na kazdą ręke 1 serie prostowanie jednoracz na wyciagu następnie po kilku sekundach rzucil sie na prostowanie z linkami wykonal zabojcze 10powtórzeń. Normalnie kazdy po takim treningu by padl ale koles jeszcze poszedl nie całe 5minut na rower i zasuwał z tempem takim ze ja szybciej chodze

Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2012-02-03 16:45:03

Tolszowka jak z tymi fotami beda :D?

foty i wymiary za tydzień