Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
336
a nie lepiej byloby robic parti 2x skoro taka ilosc cwiczen Antos ? co o tym myslisz , ja uwazam ze moze to byc ciekawsze niz robienie 3cw na klate i do domu . pozdrawiam ;)
Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17458
Dziś dzień bez treningu ... Kolęda , nauka , dziewczyna , wszystko jak na złość ,a tak chciałem nogi zrobić ;S jak myślicie , robić ten split skoro tak mało ćwiczeń ? Bo np. iść na siłkę i robić 3 ćwiczenia na klatę i do domu to za mało :(( Pomóżcie :)
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Haha, ja robiłem przez dwa miesiące 4 ćwiczenia tylko - przysiad, mc, wyciskanie na skosie, podciąganie i urosłem Na tym etapie wystarczy spokojnie, więcej nie znaczy lepiej
Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17458
No na pewno masz rację , ale iść na siłkę i tak malutko robić to słabo:( Ja chciałbym iść doyebać dobry trening , ale niekoniecznie w 20minut;P Rozumiesz ? Wielkie chęci i zamiłowanie