Karniak
wow Etrala rewelacja :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
536
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17819
...
Napisał(a)
Fela_72
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4263
Wiek
51 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35910
Oj zaraz Marta wkroczy z granatem 
na to dictum powyższe.
Etrala, kawal dobrej roboty, sylwetka zmienia się niesamowicie i te bułki na plecach jak zmalały. Brawo i trzymaj tak dalej.
na to dictum powyższe.
Etrala, kawal dobrej roboty, sylwetka zmienia się niesamowicie i te bułki na plecach jak zmalały. Brawo i trzymaj tak dalej.
...
Napisał(a)
Arkona76
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1116
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
29215
...
Napisał(a)
Oveja
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3070
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64241
trening B robiłam w środę, mam obawy co do moich MC, nie wiem czy robić na prostych nogach, czy na ugiętych ?
i wypady liczymy 15 na każda nogę ?
W tym treningu masz MC klasyczny, gdyby był na prostych to byłoby to napisane
Wypady 15 lewa, 15 prawa noga 
Ale ładnie poleciało.
Brzuch, boczki, uda. I zniknęły fałdki na plecach. Piękna robota Gratki 
Fela, żeby tylko z granatem
i wypady liczymy 15 na każda nogę ?
W tym treningu masz MC klasyczny, gdyby był na prostych to byłoby to napisane
Wypady 15 lewa, 15 prawa noga
Ale ładnie poleciało.
Brzuch, boczki, uda. I zniknęły fałdki na plecach. Piękna robota Gratki
Fela, żeby tylko z granatem
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Napisał(a)
shaggah
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
842
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10704
super efekty gratulacje!! oby tak dalej!
gratulacje!! oby tak dalej!“The greater danger for most of us is not that our aim is too high and we miss it, but
that it is too low and we reach it.”
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Shaggah-t853178.html
dziennik konkursowy
http://www.sfd.pl/Shaggah/_redukcja-t800769.html
...
Napisał(a)
BAMF
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6967
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51337
Świetnie
MOC z Tobą
MOC z Tobą
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
misworld
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
4025
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49869
Wow! Super!
Gratulacje
Gratulacje
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Jagoda__
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1969
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21875
Etrala super zmiana, z brzucha dużo spadło, wałki na plecach się zgubiły, nogi wysmuliły.... świetnie gratulacje 
...
Napisał(a)
etrala
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1341
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35628
Dziekuję :)
super, że to juz widać, bo to taka wielka motywacja !
te wałki na plecach to moja zmora była, jak zobaczyłam swoje zdjęcie od tyłu
Oveja, dzieki za wytłumaczenie treningu, tak myslałam z tymi wypadami, że na jedną noge to sensu nie ma hehe
miłego wieczoru !
super, że to juz widać, bo to taka wielka motywacja !
te wałki na plecach to moja zmora była, jak zobaczyłam swoje zdjęcie od tyłu
Oveja, dzieki za wytłumaczenie treningu, tak myslałam z tymi wypadami, że na jedną noge to sensu nie ma hehe
miłego wieczoru !
...
Napisał(a)
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
18 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
Etrala, wielkie WOW! Jestem pod ogromnym wrażeniem
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Poprzedni temat
Prosba o pomoc przy planie treningowym- spalanie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- ...
- 111
-
Następny temat
(ELITE Ladies) Obliques / Pamiętnik leszcza :-D
