...
Napisał(a)
Oj zaraz Marta wkroczy z granatem na to dictum powyższe.
Etrala, kawal dobrej roboty, sylwetka zmienia się niesamowicie i te bułki na plecach jak zmalały. Brawo i trzymaj tak dalej.
Etrala, kawal dobrej roboty, sylwetka zmienia się niesamowicie i te bułki na plecach jak zmalały. Brawo i trzymaj tak dalej.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
trening B robiłam w środę, mam obawy co do moich MC, nie wiem czy robić na prostych nogach, czy na ugiętych ?
i wypady liczymy 15 na każda nogę ?
W tym treningu masz MC klasyczny, gdyby był na prostych to byłoby to napisane Wypady 15 lewa, 15 prawa noga
Ale ładnie poleciało. Brzuch, boczki, uda. I zniknęły fałdki na plecach. Piękna robota Gratki
Fela, żeby tylko z granatem
i wypady liczymy 15 na każda nogę ?
W tym treningu masz MC klasyczny, gdyby był na prostych to byłoby to napisane Wypady 15 lewa, 15 prawa noga
Ale ładnie poleciało. Brzuch, boczki, uda. I zniknęły fałdki na plecach. Piękna robota Gratki
Fela, żeby tylko z granatem
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Napisał(a)
super efekty gratulacje!! oby tak dalej!
“The greater danger for most of us is not that our aim is too high and we miss it, but
that it is too low and we reach it.”
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Shaggah-t853178.html
dziennik konkursowy
http://www.sfd.pl/Shaggah/_redukcja-t800769.html
...
Napisał(a)
Świetnie
MOC z Tobą
MOC z Tobą
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Wow! Super!
Gratulacje
Gratulacje
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Etrala super zmiana, z brzucha dużo spadło, wałki na plecach się zgubiły, nogi wysmuliły.... świetnie gratulacje
...
Napisał(a)
Dziekuję :)
super, że to juz widać, bo to taka wielka motywacja !
te wałki na plecach to moja zmora była, jak zobaczyłam swoje zdjęcie od tyłu
Oveja, dzieki za wytłumaczenie treningu, tak myslałam z tymi wypadami, że na jedną noge to sensu nie ma hehe
miłego wieczoru !
super, że to juz widać, bo to taka wielka motywacja !
te wałki na plecach to moja zmora była, jak zobaczyłam swoje zdjęcie od tyłu
Oveja, dzieki za wytłumaczenie treningu, tak myslałam z tymi wypadami, że na jedną noge to sensu nie ma hehe
miłego wieczoru !
...
Napisał(a)
Etrala, wielkie WOW! Jestem pod ogromnym wrażeniem
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Poprzedni temat
Prosba o pomoc przy planie treningowym- spalanie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- ...
- 111
Następny temat
(ELITE Ladies) Obliques / Pamiętnik leszcza :-D
Polecane artykuły