Szacuny
3
Napisanych postów
486
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8299
Jeżeli mi kilku moich znajomych mówi boczu tak się nie da to im wierze i Tobie radził bym to samo zrobić. Co do wit C to to jak się wchłania zależy od wielu czynników od wieku, aktywności fizycznej, szybkości metabolizmu, jaki tryb życia prowadzić choćby to czy palisz fajki, bo ponoć utrudniają z tego co pamiętam wchłanianie. Ale musisz doczytać bo nie pamiętam.
"Everything Is Possible When You Really Really Want It"
Szacuny
16
Napisanych postów
3727
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70059
Tadek czego TY chcesz dociekac jak masz metr w pasie i 35 w rece? tu nie ma nad czym gdybac. Ogranicz wegle proste nie szalej z tluszczem bo to nie idzie w parze u niektorych. NIe ma co na sile liczyc zapotrzebowania kalorycznego, nie jestes w stanie w 100% okreslic swojej aktywnosci. Podkladajac to do wzoru to mozesz byc w duzym bledzie.
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
Tadek Ty nie jesteś dociekliwy ponieważ nie zadajesz pytań tylko przeważnie robisz wszystko po swojemu i często starasz się przekonać, że to co robisz jest dla ciebie dobre. Myślę, że nie tędy droga...
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
318
Życze wszystkiego najlepszego tolszowka, ale niestety Nitroman i inni chyba mają rację . Ci co potrafią korygować błędy oraz słuchać bardziej doświadczonych prędzej czy później się o tym przekonają, zostanie im to wynagrodzone, oczywiście tylko wtedy gdy jest pełne zaangażowanie osoby pierwszej, jaką jesteś ty. pozdro
Zainwestuj w sprzęt, ogarnij diete, ułóż plan i ciśnij nim do maksymalnego wykorzystania potencjału.
Suple - zapoznaj się z definicją (UZUPELNIAMY!!! diete, nie zastępujemy)
Przemyśl uwagi forumowiczow, jesteś dociekliwy jak napisaleś więc z pewnością wybierzesz dobrą droge (nie od d... strony)
boc2u
tolszowka
Joy
k4rol92
Nitroman
Novitior
Stillborn
