Novitior

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

318

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2012 (17:21)

Data rejestracji 05.01.2012 (16:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Pytanie do profesjonalistów . zastanawiam się nad zakupem bardzo tanich gum rozciągających , które można mocować między futryną a drzwiami, gdy dzwi sie zamknom to będa robić trening pleców ale tylko jako urozmaicenie treningu bądz w okresie lżejszych treningów, off sezonu	20	2012-01-13 20:44
Trec	Porównanie składu aminokwasowego z koncentratu i izolatu ? czy ktos mógłby podać. bolik poczekać .	2	2012-01-13 20:39
Trening w domu	Poręcz stacjonarna z drążkiem na wzrost 183 cm witam . zależy mi na poręczy z drążkiem, ale nie wiem która będzie stabilniejsza, aby podczas ćwiczeń nie chwiała się, dodam, że mam 183 cm i 95 kg. będe ćwiczył bez obciążenia . chodzi mi głównie o to aby móc się komfortowo podciągać. jakiej	3	2012-01-09 15:26
Trec	Rower spiningowy czy wioślarz (brzuch) - proszę o pomoc .... witam chciałbym do wakacji zgubić tłuszcz przede wszystkim z okolicy brzucha . które urządzenie będzie lepszym wyborem, jeśli chodzi o stymulację brzucha podczas ćwiczeń . od razu powiem , że jeżeli chodzi o wiosła to nie stać mnie na concepta, a	10	2012-01-05 16:35
Trening w domu	Rower czy wioślarz - sprawa brzucha oraz sprzętu !! Ważne witam chciałbym do wakacji zgubić tłuszcz przede wszystkim z okolicy brzucha . które urządzenie będzie lepszym wyborem, jeśli chodzi o stymulację brzucha podczas ćwiczeń . od razu powiem , że jeżeli chodzi o wiosła to nie stać mnie na	7	2012-01-05 17:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	- Kelton... - Co? - Powiedz mi jak mam żyć?%-) SPAM Vol.12	2012-01-16 15:13
Trec	Bolik składa broń - sprawa do Jabiego	2012-01-16 10:41
FITMAX	FitMax_AB - Dowiedź sie co ląduje na Twoim talerzu	2012-01-16 10:37
FITMAX	FitMax_AB - Dowiedź sie co ląduje na Twoim talerzu	2012-01-16 07:31
Usuniete tematy	- Kelton... - Co? - Powiedz mi jak mam żyć?%-) SPAM Vol.12	2012-01-16 06:38
Trec	Pytanie do profesjonalistów .	2012-01-16 06:05
Trec	JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening	2012-01-16 06:03
Trec	Liba DT (Budujemy Mase i Siłe)	2012-01-15 17:39
Trec	Pytanie do profesjonalistów .	2012-01-15 17:21
Trec	Pytanie do profesjonalistów .	2012-01-15 17:15
Trec	JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening	2012-01-15 13:32
Trec	JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening	2012-01-15 12:37
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2012-01-15 12:33
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-15 09:31
Trec	Pytanie do profesjonalistów .	2012-01-15 09:13
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2012-01-15 09:07
Trec	Ułożenie Diety i Treningu na MASE pod okiem specjalisty . Fotki !	2012-01-14 16:20
Trec	Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	2012-01-14 16:18
Trec	Ułożenie Diety i Treningu na MASE pod okiem specjalisty . Fotki !	2012-01-14 16:05
Trec	Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	2012-01-14 16:03
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-14 15:47
Trec	Pytanie do profesjonalistów .	2012-01-14 15:40
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-14 13:04
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2012-01-14 13:02
Trec	Pytanie do profesjonalistów .	2012-01-14 13:00
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-14 12:57
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2012-01-14 12:51
Trec	Pytanie do profesjonalistów .	2012-01-14 12:46
Trec	Temat do obmówienia ?	2012-01-14 10:10
Trec	2 - 3 Litrowa BUTELKA na siłownie.	2012-01-14 10:07