Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

Witam :). Czytałem gdzieś na forum(chyba w temacie TomQ-MAG'a) , że nie można brać kreatyny chorując na nadciśnienie tętnicze. Kiedyś próbowałem już brać kreatynę i ciśnienie było w granicach 140/80 , 150/90 przy czym normalnie waha się od 120/70 , do 140/80. Dodam, że biorę leki na obniżenie ciśnienia. Jest to choroba genetyczna w mojej rodzinie. Mam 19 lat, stwierdzono je u mnie w wieku około 15 lat. Może problemem była kreatyna z nie za wysokiej półki? Zmniejszenie dawkowania nie podniosło by znacznie ciśnienia? Fajnie jak byście mieli dla mnie jakieś rozwiązanie:) Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.

Czy kreatyna za 30 zł czy za 80 zł to tego nic nie zmieni obie są takie same, mono to mono, każde zażywanie suplementów powinieneś konsultować z lekarzem czy aby Ci nic nie zaszkodzi.

Kardiolog stwierdzil ze nie z powodu szkodliwosci dla wszystkich, nawet zdrowych osob. Powoduje rozrost miesnia sercowego co prowadzi do smierci.

Peos

Powoduje rozrost miesnia sercowego co prowadzi do smierci.

tak,ale Twoje podwyższone ciśnienie a nie kreatyna

po odpowiednim dobraniu leków można normalnie funkcjonować,stosować suplementy itp
tylko najlepiej znajdź dobrego specjalistę ( najlepiej lekarza sportowego dla którego kreatyna to suplement nie śmierć w kaps)

A co jaki czas należało by badać serce czy się nie rozrasta?

raz w roku echo trzeba by zrobić

Jak dawkowac 4g beta-alaniny w dnii bez treningu, a jak gdy robie areoby rano lub wieczorem?

aero w zaleznosci jak ci pasuje
bete daj 2g przed i 2g po treningu np

jak spozytkowac 1,5kg mutantmassa, 2,5kg bialka hi tek'a, 100kapsulek monohydratu kreatyny olimpa 1250 oraz ok 70kapsulek aminokwasów bcaa ? jakie dawki o jakich porach?
Interesuje mnie przyrost suchej masy mięśniowej.

Zmieniony przez - Merdak w dniu 2011-12-19 15:09:12

bcaa okołotreningowo 1 g na 10 kg wagi, kreta 5 g rano i do tego w dt 5 g po treningu, białko i gainer wg braków w diecie, której zapewne nie masz