Dex, czyli droga po mase z niskim bf ,foto str 32,56,63,68,71,76,98

dzięki ,wchodzą ,wchodzą ;) mam nadzieje jeszcze przez miesąc do +30kg w ostatniej serii ;)

a masz mozliwosc cwiczenia na poręczach?

musze i Ja sobie porecze sprawic ale to moze na gwiazdke z tego co widze to bardzo dobre cwiczenie jest :D z tym ze bede musial szafe w pokoju wywalic by wstawic porecze xD

Całkiem spore zalozenie

no ja kiedyś wywale chyba wl i wrzucę pompki na poręczach jak się dorobię już poręczy ;)
do końca roku chciałbym ze 35kg dokładać ,narazie mam jeszcze dość duży zapas ,więc narazie po 2-3 mogę dorzucać :D

siemano!
dziś trening się nie odbył ,ponieważ ,bo ,gdyż dlaczego dopiero co wróciłem z jazdy na prawko :D
rano przycięła mnie policja na moim bzyku-0 paierów ,tablicy nie ma siostra bez kaskuu ,ogólnie moto dość zmodyfikowane (głośnie w p***u jak na 50ccm :D) koleś mnie tu straszy mandatem na 1500zł ,ale jakoś wybrnąłem i tylko pouczenie dostałem

ja koledze na wakacje wypozyczylem klada i policja go zlapala , naszczescie dopieglem i poweidizlaem ze to na mnei co nei zmienia faktu ze 600 poszlo :D


Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-11-02 18:37:23

no z tym to jest różnie ,dziś trafiłem na takiego "prawdziwego sierżanta"
ale jechałem w kominiarce ,bo jakby mnie rozpoznał to by mi sypnął sporo :D
kurde w tym prawku mnie martwi to,że nawet tej swojej pseudo diety nie mogę trzymać

jak to nie mozesz trzymac?

bo siedze w szkole do 15 ,potem jazda i na 17:30 w domu jestem a powiedzmy o tej 15:30 normalnie jjem obiad ,a o 17:30 wcinam jajka potem makaron i twaróg na noc
a jak jeźdżę to nie dam rady tyle w siebie wepchnąć w ciągu 3-4 h

wez szamke do szkoly :) zjesz przed wyjsciem i po jazdach.