Amstaff91/dziennik motywacyjny/str.37

amstaff- tu wiele ma problem czasowy- stad kombinowanie z jakością i posiłkami- suszona wołowina z czymś przed treningiem- wiele białka, a nie zamula żołądka, i NAUCZ SIĘ JEŚĆ W PRACY, co z tego ze o 17.30 kończysz??
zjedz przed treningowy o 16. NIC nie jest ważniejsze od miski- wbij to sobie na najbliższy miesiąc, potem można pokombinować z minimalnymi odstępstwami odstępstwami

u mnie też zasada 3-4 h nie istnieje, i chudnę, pewnie jakby istniała chudłabym szybciej, coś za coś, tak jest z każdą zasadą

a. wystarczy że będziesz biegła jak człowiek (do tempa kobiety dojdziemy za miesiąc)

Tak jak pisze margot - zjedz posiłek w pracy. U mnie też zasada 3-4 godzin nie istnieje, szczególnie jeżeli robię trening w domu o 21 i ostatni posiłek jem o 23. I rano wstaję na ssaniu. I wracamy do przygotowywania żarła "wczoraj" na "całe dzisiaj". Znika kłopot pt. "wracam z pracy i zanim ugotuję to mija tyle a tyle".

Ok, w takim razie będę kombinować Z tym, że to moje jedzenie w pracy jest na zasadzie - jem, bo muszę. Chociaż mi się cofa, bo nie dość, że mięsiow, którego nie lubię, to zimne, bo nie mam gdzie podgrzać, a i tak noszę w garnkach trzymających ciepło (zapomniałam nazwy) i jeszcze zawijam w sreberko
Czekam z utęsknieniem na powrót do domu, bo w końcu zjem coś fajnego, ciepłego i domowego.

margot77 a co z tym tempem?

Zmieniony przez - Amstaff91 w dniu 2011-10-13 13:42:34

Amstaff, mój sposób na indora jest taki: kupuję gotowe sznycle z fileta, rozbijam troszkę na płasko tłuczkiem, sypię solą i pieprzem, potem w jajeczko i w tarty parmezan. I na rozgrzane masełko na teflon, aż się serek zacznie topić i rumienić No jak tego nie przełkniesz to ręce załamię Pyszota!

Trzymam kciuki dalej

Spróbuje wszystkiego, byleby pokochać indyka

A powiedz no mi, da się parmezan czymś zastąpić

Zmieniony przez - Amstaff91 w dniu 2011-10-13 15:04:43

Amstaff91 a czemu chcesz zamieniać parmezan?

A bo nie chce zaczynać przygody z żółtymi serami, nawet w śladowych ilościach. Wolę odrzucić całkiem

Jak jesz chleb, to zawsze można upiec mięso i pokroić na grubsze plastry. Do tego sałata, masło i masz kanapkę. To samo dodawanie drobno pokrojonego mięsa do warzyw.

Tego parmezanu nie jest dużo, na 100 g sznycel starczy 1 łyżka właśnie chodzi o parmezan, dodaje fajnego smaku

Amstaf tempo?? ślimaczysz, podkręć trochę to się zrównasz z innymi Ladies i będziesz biegła ramie w ramie, kobiece tempo jest daleko szybsze, ledis niewiele kto potrafi dotrzymać kroku (chyba ze inne ladies)

jedzenie w pracy- znów się kłaniają dwa działy które masz do przejrzenia, można wymyślić tysiąc rożnych potraw do jedzenia na zimno, na szybko, w pracy, z pudełeczka,

ty laska, czy ty w ogóle LUBISZ JEŚĆ?? bo może ty masz jakieś małe ED??? na pewno masz jakieś skrzywienie w podejściu,

jak dla mnie się umartwiasz koleżanko na własne życzenie- nikt nie każe ci jeść tego czego nie lubisz, ale sama musisz wykminić jak jeść to co ci pasuje, nie lubisz mięsa?? na plaster je wciągasz- jedź strączki,
WSZYSTKO ZALEŻY OD CIEBIE i co sobie ugotujesz/ zrobisz

ja się nie mogę doczekać tego co sobie zaplanowałam, i porażki wszystkich diet polegały na tym ze nie mogłam jeść tego co chciałam, na co w danym momencie miałam ochotę, jakby mi ktoś teraz powiedział że mam jeść coś czego nie chce, a co wiem zę mogę w bilansie zastąpić czym innym....na boga, nie mamy pięciu lat....

wytłumacz czemu nie chcesz sera żółtego jeść?/ parmezan ma mnóstwo białka, jak nie lubisz mięsa to takie wyjście jako urozmaicenie do sałatki jest jak najbardziej si, ale do nabiału raczej nikt ciebie tutaj nie będzie zmuszał

Ann ma rację- najzwyklejsza kanapka też wchodzi w grę

czekam na wypiski z potraw które ci się spodobały i z mięśni