Kazdy Dzien Moze Byc TYm Ostatnim a Ktory<hmm>Nierozwiklam Tej Zagadki
...
Napisał(a)
ja zaczynam dopiero kazdy kiedys zaczynal :)
Kazdy Dzien Moze Byc TYm Ostatnim a Ktory<hmm>Nierozwiklam Tej Zagadki
Kazdy Dzien Moze Byc TYm Ostatnim a Ktory<hmm>Nierozwiklam Tej Zagadki
...
Napisał(a)
przyszly ciezkie chwile tzn wakacje chlopaki teraz na piwko biegaja a nie na silownie . Ja tez mam maly urlop
...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie
...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie
...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie
...
Napisał(a)
to zalezy ile wazysz no i jaki masz starz treningowy
...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie
...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie
...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie
...
Napisał(a)
trenuje około 2 lata jak narazie bez większej suplementacji.Waże 73,5kg.Mam także dobrze rospisany trening przez dobrego trójboiste Jana Wegiere.
mario
mario
mario
...
Napisał(a)
No chłopaki!!! Nieźle, nieźle... Też chciałbym mieć takie osiągi. Ja mam 17 lat i 8 miesięcy, ćwiczę dorywczo od ok. 2 lat, ale od ponad miesiąca dopiero wziąłem się na poważnie i ćwiczę oporowo. Także pierwszy raz jak byłem chłopaki nałożyli 82,5 i niestety nie poszło. Po miesiącu wzieliśmy się za bicie rekordów i wycisnąłem (dla mnie magiczne) 90 kg. Myślę, że 92,5 bym pociągnął, ale to gdybanie. Żeby nie było, że jestem taki dobry na sucho to brałem kreatynkę i 2 masówki Treca. Raz się żyje i nie będę się bawił w ćwiczenia na sucho! Trzeba być wielkim w bardzo krótkim czasie...
"W walce z baranami wolimy być wilkami" Friedrish Nietzsche
...
Napisał(a)
hehh.. siema cwicze od 18 miesiecy i wyciskam jak na razie 115
stosowalem trening na sile i jak na razie dobrze mi idzie.
w polowie kwietnia u nas sa zawody w wyciskaniu szkol srednich (w glogowie) i mam zamiar dojechac do 120 i czaje sie na podium.
jesli macie pyt, walcie na GG
stosowalem trening na sile i jak na razie dobrze mi idzie.
w polowie kwietnia u nas sa zawody w wyciskaniu szkol srednich (w glogowie) i mam zamiar dojechac do 120 i czaje sie na podium.
jesli macie pyt, walcie na GG
...:::SFD FighT CluB:::...
ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl
...
Napisał(a)
Cze ,ja mam 16 lat i ćwicze 13 miechy.Wyciskam 105 kg ,a zaczynałem od 57kg ,jestem po kreatynce ,plan treningowy miałem taki,że płakać sie chce ,poprostu bez sensu.Ale teraz od 2 miechów cwicze porządnie. W łapie mam 40 cm ,a w klacie 114cm.Wzrostu mam 193 cm,a waże 91 kg.
...
Napisał(a)
Ja ćwicze 7 miechów. Jeśli chodzi o wyciskanie to zaczynałem od 50kg teraz 90 pujdzie, ale naszczęście do 17 lat jeszcze mi daleko więc myśle że do urodzinek wezme 100 spokojnie.
--pomogłem??-daj soga--
Poprzedni temat
Zdjęcia mojej siłki !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- ...
- 109
Następny temat
Ulubione ćwiczenia
Polecane artykuły