POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

dziś akurat obrałem, następnym razem zostawię. Dzięki, na Ciebie zawsze można liczyć

Codziennie bolą mnie nogi ,są dużo eksploatowane ,jakieś witaminy, minerały dla poprawy stanu polecacie cos??

Raczej nic nie poradzisz. Postaraj sie moze o lepsza gereneracje.

BCAA
magnez + cynk
wapn

Odpoczynek, sauna, basen delikatny wysiłek lub przerwa w treningu całkoiwta lub tej partii

Niema żadnych przeciwwskazań do tego żeby jeść 1 kg mintaja , mam zamiar przerzucić się wyłącznie na ryby , czasem tylko mięso typu drób , wieprzowina ?

I jak najlepiej przygotować , będę go smażyć ale chodzi mi o dodatki , jakieś zioła ? Bo przecież nie będę go przygotowywać w zwykłej panierce .

folia aluminiowa i w piekarnik stawiaj na dorsza morszczuka mintaj sie rozpada bynajmniej mi zioła tymianek estragon cytryna sól

Zadna skrajnosc nie jest dobra.

Zmiana będzie ale bardziej będą to ryby . Będzie też kurczak i wieprzowina .

Ok, byle nie ryba + ryz non stop

przeglądalem tak jak poleciliscie kuchnie sfd, zaciekawilo mnie sniadanie pana z treca, pasuje zmiksować owsiane i spic z mlekiem + ugotowane jajka ?