...
Napisał(a)
No to dziś aktywny dzień:) siłka basen:) tak dalej:)
Cele siłowe już widzę że obrane:) pewnie będą osiągnięte w 100% tak jak i przy redukcji:)
Cele siłowe już widzę że obrane:) pewnie będą osiągnięte w 100% tak jak i przy redukcji:)
...
Napisał(a)
No plany ambitne
...
Napisał(a)
mam pewne zdanie na temat tego treningu-zobaczymy za x tygodni czy miałem rację. Tak czy siak powodzenia.
mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot
Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski
...
Napisał(a)
Chad Waterbury ma niezłą wyobraźnię- +10% siły na serię w 8 tyg
uśmiałem się pomysły ma ciekawe,psują to obiecanki rodem z Tv Mango
Zresztą shotgun też nie jest jego autorstwa ;) treningi starych mistrzów opakował swoją mordą i wrzucił na popularny portal ;)
uśmiałem się pomysły ma ciekawe,psują to obiecanki rodem z Tv Mango
Zresztą shotgun też nie jest jego autorstwa ;) treningi starych mistrzów opakował swoją mordą i wrzucił na popularny portal ;)
mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot
Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski
...
Napisał(a)
A tu kiedy nie wejdę to boksero się rozpisuje
Powodzenia z nowym planem
Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-07-20 00:08:16
Powodzenia z nowym planem
Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-07-20 00:08:16
...
Napisał(a)
no to procenty raczej przesadzone
ale jak normalnie bedzie sie dodawac ciezaru co tydzien to powinna sila pojsc
np Hubert chwalil ten system treningowy
ale jak normalnie bedzie sie dodawac ciezaru co tydzien to powinna sila pojsc
np Hubert chwalil ten system treningowy
...
Napisał(a)
boksero masę/siłę robisz/
Poprzedni temat
Plan treningowy dla 15 latka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- ...
- 170
Następny temat
Rzeżba, pytanie kwesti technicznej
Polecane artykuły