Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

U mnie kulturalnie, 2000. Ale ja ważę z 15kg mniej niż każdy z was, a Ty, Ludi, jesz teraz połowę tego, co ja.
Liczę, że Twój organizm nie powie szybko "dość".

Jak z suplami na dzisiaj? Omega, witaminy, minerały?

ludi - luknij - moje pierwsze ladowanko
https://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA:_PaSiBRZuCHy_volume_3-t718896-s96.html#post6

a nizej kilka fot sylwetki



Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-09 02:39:55

120 kg w siadzie? Nie wierzę. Pewnie technika do dupy. Zobacz ten filmik, tutaj pan ci pokazuje jak się prawidłowo wykonuje siad dupą do ziemi. Z resztą wszyscy zobaczcie. Może się wreszcie czegoś nauczcie





Jak to kiedyś w reklamie pan telewizora pięknie mówił:
-''Trzeba mieć fantazję, dziadku''
-''Trzeba mieć fantazję i pieniądze, synku'' (na nowe zęby:)


Zmieniony przez - dlopper w dniu 2011-05-09 16:55:00

Dzień 78

Micha :




Trening:
Brzuch + Klata

+ Stubborn fat protocol.

Suple :
6 caps omegi, witaminy, 6 (2 rano, 4 na noc) caps Chela Calcium, 2 caps Chela Chrom, 3 caps Hyperdrine OD

Refleksje:
Nie chce mi się dawać wypisek z treningu, idę robić kawę, łykać kapsy i trzeba kręcić Zajechany na praktykach, jedyne o czym marzę, to łóżko, ale trzeba się jeszcze pomęczyć z 1h.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-09 17:33:05

Ja peyrdole libido mi szaleje od rana, co chwilę pała stoi jak sosna, chyba czas na geranium Do tego muszę zjeść jajka zaraz, bo kurak jest zamrożony i pewnie na wieczór dopiero będzie gotowy, zapomniało mi się wyciągnąć.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-09 17:45:01

Głodu nie czujesz? ;)

Lekką ręką 10 min HIIT, 35 minut aero. Jedyny posiłek dzisiaj 30g wpc Za godzinę dopiero coś zjem. 0 głodu

Jesteś mutantem.

Tak, to wszystko, co mam do powiedzenia.

Bałem się jakiś napadów głodu, ale nic kompletnie Leje się ze mnie jak z hydrantu. Przez cały protokół poszło 1,5 l wody. Idę się umyć.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-09 19:04:11

po tym hyperdrine takie libido? czy po czym?