Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

Jak się ostatnio podciągnęłam więcej razy od kumpla to się obraził i powiedział, że niedługo będę wyglądała jak facet

Ludi i pewnie te typy od ćwiczeń na maszynach najwięcej mają do powiedzenia na temat treningu i diety,co?

Dieta? Toć po siłowni żona z obiadem czeka. Gość na siłowni już nie nadąża z obijaniem płaskiej, maszyny aż skrzypią tak są zajeżdżone, a hantle, drążek i stojaki sobie stoją. Ręki taki nie poda, udają maczo świniaki zalane. Pasibrzuchy na nich mówię, tylko potrafią bluzgać, kuć towar i ćwiczyć na na masę brzucha piwnego 1 powtórzeniem na płaskiej jeszcze wymęczonej przy pomocy kumpla też pasibrzucha.
Dlatego właśnie wolę wyglądać jak fitnes, być sprawnym większość życia, niż całe życie ćwiczyć na masę jak większość z nich. Ich masa polega na wielkim brzuchu, kajdanie na szyi 10 kilowym, łapy zalane, nóg nie ćwiczą, bo z przysiadu nie wstaną tak krążenie zajechane.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-07 21:51:00

pozdrów tych bodybuilderów

Przecież to trójboiści ćwiczący na masę. 1 powtórzenie na siłę robią zawsze na płaskiej i do tego negatyw.

Dzień się kończy, a ja od jutra zaczynam bardzo przyjemny okres mojego życia, czyli U.D 2

Micha od niedzieli do środy




Micha w czwartek i piątek




+ ketchup do kuraka

Sobota ładowania.

Jak widać same przyjemne rzeczy przede mną przez najbliższy miesiąc przynajmniej

Dzień się skończył, a ja nadal wungiel wciskam w siebie.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-08 00:25:04

Przecież to trójboiści ćwiczący na masę.


chyba JEDNOboiści
u mnie też sporo takich, zresztą - wszędzie są


tydzień męki, ale odbijesz sobie porządnie na ładowaniu hehe

Czy ja wiem, czy taka męka. Głodny już dawno nie byłem, możliwe, że nawet tak nisko schodząc z kaloriami nie będę głodny. Dowiem się jutro, ewentualnie po tygodniu.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-08 00:30:11

yebany jaka dieta hardcorowa

rispect za diete


Przecież to trójboiści ćwiczący na masę. 1 powtórzenie na siłę robią zawsze na płaskiej i do tego negatyw.

2x szerszy po ładowaniu, koszulka obcisła

Coś czuję, że na wieczór wpadnie jakieś cardio.